秋燥分凉燥和温燥，其中温燥主要指肺燥，因此应付秋燥时，我们要及时滋阴润肺。润肺该喝什么？下面推荐6款养生润肺茶，以茶代水，补充水分又加倍养肺！

一、秋燥?温燥

感受秋季天亢旱燥气而发病，是秋燥之偏于热者为温燥。

初起 头痛 身热、干咳无痰， 咳痰 多稀而粘、 气逆 而喘、咽喉干痛、 鼻干 唇燥、 胸闷 胁痛 、心烦口渴、舌苔白薄而燥、舌边尖俱红等症，是肺受温燥之邪，肺津受灼而出现的燥热症状。

二、养生润肺茶

1、 罗汉果茶

材料：罗汉果2个

制法：去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服

功效：功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥 便秘 、咽喉炎、 失音 喉痒、暑热烦渴等症。

2、萝卜茶

材料：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。

制法：先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开 水泡 5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。

功效：白萝卜清热化痰，茶清肺热。有理气开胃，止咳化痰之功效。

3、三叶润燥茶

材料：人参叶15g，龙利叶15g，枇杷叶15g，天花粉10g，麦冬15g，甘草6g

制法：1.头煎清水3碗煎至1碗； 2.二煎清水2碗煎至半碗。

功效：适用：干咳、鼻咽干痛、失声，清燥、润肺、止咳

4、银耳茶

材料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。

做法：先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。

功效：有滋养润肺，止咳化痰之功。

5、桑菊枇杷茶

材料：桑叶15g，菊花20g，枇杷叶20g

制法：1.头煎清水3碗煎至1碗； 2.二煎清水2碗煎至半碗。

功效：治疗及预防秋季感冒，疏散风热、润肺止咳

6、冬花枇杷茶

材料：款冬花12g，枇杷叶15g，蜂蜜适量

制法：1.头煎清水3碗煎至1碗； 2.二煎清水2碗煎至半碗。

功效：清燥润肺、化痰止咳