现在很多职场女人都有职业疾病，尤其是随着工作压力的增大，职场女性怎么预防一些职业病呢?还有很多的白领患腰肌劳损，这怎么办呢?患病的比例越来越高，女人如何预防和治疗腰肌劳损?这样的症状都有哪些呢?怎么做好白领保健?这个问题也是受到人们的关注。随着我们小编一起来看看腰肌劳损的症状吧!

白领腰肌劳损的症状有哪些呢

症状一、腰部酸痛

女性在夏季如何做好白领保健呢?女人怎么预防和治疗呢?大多数的患者有连续数周的腰痛历史，或者腰痛反复发作，严重时影响翻身，如果咳嗽或者打喷嚏用力时，均可使疼痛加剧，一般休息一段时间后症状才得以减轻。

症状二、下肢放射痛

一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。

症状三、腰部活动障碍

腰部活动在各个方面都会受到影响，尤其是向后伸展动作特别明显，少数的患者在向前伸展时不自如。腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。腰颈椎突出的方向是可以表明突出物的位置和神经的关系的。

以上就是白领保健必须掌握的内容，当然，我们小编也是希望mm们可以通过上面专家的详细介绍掌握知识。