随着社会的不断发展，甜食的肿瘤也越来越多，而且还深受大家的喜爱，特别是深受正在成长中宝宝的喜爱，人人都知道它会损害牙齿。难道仅仅是这些吗?研究证实，过多地吃甜食，对宝贝的健康影响不只是损害牙齿，同时还会带来其他一些隐患。当你的宝贝出现一些找不到原因的健康问题时，也许就是甜食引起的麻烦。那么，怎样消除甜食给宝贝健康带来的隐患呢?

爱吃甜食的宝宝不利于健康成长

　　宝贝性格偏激、浮躁、很难与他人相处

　　调查显示，宝贝几乎都很喜欢糖类食物，摄入的糖量普遍超过了合理营养所需糖量的2倍以上，也几乎都是性格偏激、浮躁、很难与他人相处的“小难题”。美国的专家甚至对一些少年犯罪的孩子做调查，发现在这些孩子中，嗜好甜食的占了相当比例。而当他们控制甜食一段时间后，明显感觉到发生在情绪和性格上趋向好转的变化。

　　从医学角度分析，甜食造成宝贝性格怪癖主要是因为体内糖分过多，一些酸性代谢物明显增高，需要消耗大量的维生素B1来加速这些代谢产物的排泄。由于维生素B1在体内不能自然合成，完全要从食物中获得，而嗜好吃糖的儿童却难以摄取更多含有维生素B1的食物，就造成体内维生素B1严重不足。维生素B1缺乏对神经调节功能有很大影响，而糖类代谢物丙酮酸等在脑中大量蓄积会导致不正常的情绪改变，表现为儿童性格异常。

　　现代儿童营养不良的罪魁祸首

　　日新月异的各式糖果、乳类食品、巧克力、饮料……看其产品说明，成分也很多样，维生素、矿物质、氨基酸等等应有尽有，似乎多吃还可以补充营养呢!实则它们是造成现代儿童营养不良的罪魁祸首。以甜味为主的这类食品，甜味的成分有多种，甜蜜素、木糖醇、果糖、糖精、菊糖，但最多的还是蔗糖。蔗糖是一种简单的碳水化合物，营养学上把它称为“空能量”食物。

　　它只能提供热量，并且很快被人体吸收而升高血糖。尤其在空腹时，如果任由宝贝吃甜食、喝饮料，随着血糖升高，自然的饥饿感会消失，让宝贝在吃正餐时食欲全无。人体真正的营养均衡，只能从正餐的饭菜中获得。如果宝贝的饮食规律被甜食干扰，没有食欲吃正常的饭菜，无疑会缺乏各种营养，长期营养不良会影响成长发育。当宝贝正遭遇这种麻烦时：切忌在正餐前给宝贝吃甜食，可以在加餐时适量吃一些水果或者甜食。

　　使宝贝身体的免疫力下降

　　人体免疫力受到很多因素的影响，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够刺激免疫系统，增强免疫功能。如谷物中的多糖和维生素，番茄、白薯和胡萝卜中的β胡萝卜素等。如果宝贝嗜好甜食，长期缺乏这些重要营养成分，会严重影响身体的免疫机能。

　　另外，根据科学家最近的研究发现，甜食与人体免疫力的关系，还反映在免疫细胞的能力上。在正常情况下，设定人体血液中一个白血球的平均吞噬病菌能力为14，吃了一个甜面包之后很快变为10，吃了一块甜点心之后就变为5，吃一块浓奶油巧克力之后变为2，喝一杯香蕉甜羹后则变为1。

　　可见，甜食对免疫力的危害更直接。当宝贝正遭遇这种麻烦时：少给宝贝吃糖，多给吃番茄、桔子、橙子、胡萝卜、蘑菇、大蒜、菠菜等具有提高免疫力功用的食物。但给宝贝吃水果也要适量，因为水果中含比较丰富的糖分，如果宝贝吃了太多水果，可能就吃不下蔬菜、肉类或谷类食物了。

　　甜食还与莫名奇妙发脾气的宝贝有关系，嗜好甜食的宝贝不但变得性格古怪，而且好动，注意力不集中，学习成绩也不好，真的会影响到今后一生呢!

　　调查显示，喜欢甜食的宝贝中有86%出现类似症状。这些宝贝几乎都很喜欢糖类食物，摄入的糖量普遍超过了合理营养所需糖量的2倍以上，也几乎都是性格偏激、浮躁、很难与他人相处的“小难题”。美国的专家甚至对一些少年犯罪的孩子做调查，发现在这些孩子中，嗜好甜食的占了相当比例。而当他们控制甜食一段时间后，明显感觉到发生在情绪和性格上趋向好转的变化。

　　控制宝贝少吃糖，勤给宝贝换衣服，衣服要轻薄、柔软，以减少对皮肤的摩擦;勤洗澡，洗澡时用温水，禁用刺激性的碱性肥皂。如果发现皮肤病的迹象，应尽快带宝贝去医院就医。