处于孕期的妇女,她的情绪会因为激素水平的变化而出现变化,比较常见的如产后的抑郁症,当情绪出现了抑郁的话,可以通过一些自我测试量表,比如说抑郁的自评量表或者是SDS抑郁自评量表来进行测评,当您的情绪出现了低落,不开心而不愿意动,然后饮食睡眠也收到了影响,觉得自己活的没有意思,对什么事情都失去了乐趣和兴趣的时候,不妨用抑郁量表来测试一下,抑郁量表达到了一定的分值的时候,可以大致的判断自己是否患有抑郁。
可以自己通过一些自我调整来进行一些改变,比如说规律生活然后合适的运动,如果有压力的话寻找一个合适的人来进行一个倾诉,缓解你心里的压力,除了这些之外,我们一定要找专业的医生进行心理治疗,比较轻症的抑郁症通过心理治疗或者是物理的治疗,比如说重复经颅磁刺激的治疗等等,用这些干预来进行调整,获得一个比较好的缓解。
抑郁症的遗传倾向是比较明显的,如果父母双方其中有一位患有抑郁症,他的子女患抑郁症的概率为百分之二十五左右,如果父母双方都患有抑郁症的话,那么他子女以后患抑郁症的概率就提高到了百分之五十到百分之七十,从我们的这些数据可以显示,抑郁症的遗传倾向是比较明显的,所以您的父母或者是亲属患有抑郁症的话,您对自己的情绪或者是自我的调整的方法就特别的重要,对待外界的一些事件的一些看法或者负性的认知也会影响到你的情绪,调整您的心情,对外界事物的看法也可以获得一个比较好的预防的这个作用。所以得了抑郁症的话要及时的来医院就医寻找医生的帮助,及时的治疗缓解的您的抑郁。
双相情感障碍是指两种极端情绪,即燥狂和抑郁的,这个周期性的发作或者混合发作的一种疾病状态,这种障碍会给人你的生活工作带来一个不小的困扰。出现的双相情感障碍的话,通过治疗它是能够达到一个比较好的缓解的,主要是药物治疗还有辅以心理治疗,必要的时候进行些物理治疗进行干预。双相情感障碍缓解后,目前大部分的专家是主张维持两到三年停药,那么假如双相情感障碍是多次复发的话,专家还是建议您要长期的维持治疗,在治疗的过程中,通过医生来进行一个药物的调整检测副反应,这样话就能达到一个很好的缓解状态,让您能够更加正常的健康的生活。双相情感障碍假如是单次发作,第一次发作的话,一般是建议维持治疗两个三年。假如反复发作多次发作的话就需要长期的维持治疗,主要是依靠药物治疗,以情绪稳定剂为主要治疗方式。
抑郁症患者他在神经递质方面已经出现了失衡,维持一个正常的睡眠,不仅要我们大脑结构比较正常和完整,同时我们的神经递质要平衡的状态下,我们的睡眠就能保持的比较好,当抑郁症的患者他会这个出现神经递质的一个失衡状态,同时他会有一些内分泌紊乱,比如说褪黑素的减少等等,而且还要受到情绪的影响,所以郁症的患者比较容易出现失眠。