乏力嗜睡没精神的原因包括脾虚、患有神经、精神类疾病等。 根据中医理论,脾主运化水谷,脾气虚弱,运化无力,气虚推动乏力,则神疲乏力,少气懒言;脾失健运,气血生化不足,肢体、肌肉失于充养,故肢体倦怠。长此以往,也就会出现乏力、嗜睡、没精神等症状。 如果脾虚的症状没有及时进行调理,则有可能进一步加重,出现食欲不振、面色萎黄、腹胀便溏等症状,严重时甚至会出现头晕、记忆力减退等症状。 对于有脾虚症状的人群而言,需要健脾、补脾,改善日常生活当中的一些习惯,忌食生冷、粗硬、肥甘厚味的食物,避免饮用浓茶、烈酒等。还可以选择一些药物进行调理,如参苓白术颗粒,具有健脾、益气的功效,能有效改善脾虚引起的乏力嗜睡没精神。 此外,也有部分乏力嗜睡没精神的症状,与神经、精神类疾病有关,建议大家前往医院检查,采取针对性治疗。
湿气大可以吃一些诸如白扁豆、冬瓜、绿豆、薏苡仁之类的食物帮助祛湿,效果较好,或者也可以在医生的指导下选择一些具有祛湿效果的药物。 湿气是中医的一种说法,很多人不理解人为什么会有湿气,或者说湿气多、重,这就要从湿的概念讲起。湿主要涉及到的一个中医概念叫水湿,水湿主要是指机体水液代谢障碍,包括水谷精微不能正常转化所形成的病理产物,湿就是其中无明显形质而呈汽态的一种表现,如脾虚湿盛,可表现腹胀、大便溏泄、身重等。 如果一个人长期处于湿气大的状态,则容易郁而化热,可致湿热蕴脾证、肠道湿热证、膀胱湿热证、肝胆湿热证等。 因此,在祛湿方面可以优先通过一些食物,改善症状。如果效果较差,也可以选择一些具有祛湿效果的药物,比如参苓白术散就有祛湿的效果。而参苓白术丸,就是根据此方传承而来,成份中人参大补脾胃之气,搭配白术、茯苓健脾渗湿,具有良好的祛湿效果。
慢性腹泻为消化系统症状,病程较长,是指在两个月以上的腹泻或间歇期在2~4周内的复发性腹泻。多因饮食作息失节,冷暖失调,或感受外邪日久致脾胃运化失常而泄泻。 脾虚慢性腹泻的患者常还伴有疲倦乏力、脸色苍白或萎黄等症状。治疗原则是健脾益气、渗湿止泻。主要是用一些中成药,像参苓白术丸,该药是由人参、白术(麸炒)、茯苓、山药、薏苡仁(炒)、莲子、白扁豆(炒)、砂仁、桔梗、甘草组成。诸药配伍合理,平补脾胃之气,强健脾胃功能,具有健脾、益气、化湿的作用,是临床治疗脾虚湿盛证的代表方剂之一。部分症状比较明显的患者还可以联合蒙脱石散等药物治疗,同时注意补充水分,维持电解质平衡。 当然,慢性腹泻还可以是其他原因所致,比如胃部疾病、肠道疾病、腹部手术,又或者是服用某些药物引起的不良反应,所以患者最好是去医院进行相关检查,以辨明原因。