这样吃可以降低心衰风险: 第一,低盐,如果有水肿的时候,需要无盐饮食或低盐饮食。比如可以吃鸡蛋、鸭蛋、梨、西瓜等。在利用利尿剂之后,尿量增加时,多食含钾的食物,比如橘子、香蕉、香菇、百合、红枣等。各种咸食和腌制食品均应禁食。 第二,少食多餐,忌过饱,营养力求丰富和多样化,临睡前不进食或少量食物。 第三,吃易消化的食物,避免生冷、坚硬、油腻或刺激性食物,避免口服产气的食物,比如豆类、薯类、南瓜等。 第四,饮食应多摄取含有丰富纤维素和丰富维生素的食材。比如百合、黄瓜、丝瓜、柠檬、豆芽等。 当然少食多餐很关键。
高血压的原因主要包括内因和外因两种,内因与患者的基因和遗传因素有关。除此之外,高血压的发展还包括外在的因素,比如不良生活习惯或饮食习惯,其中吸烟、高盐饮食或高胆固醇饮食、运动量偏小、蔬菜水果的摄入量减少、大量饮酒等,都是不良的生活和饮食习惯。另外还包括不良的心理和社会应激因素,长期的精神紧张等。 除此之外,糖尿病、血脂异常等疾病,对高血压的发生发展也具有诱发或加重的作用。
高血压没有症状需不需要治疗与患者的病情有关。 一般来讲,高血压患者都需要终身口服降压药物治疗。最初诊断的轻微高血压患者,可暂不口服药物治疗,先给予生活干预。比如低钠饮食,增加运动,控制高脂肪饮食。如果通过饮食生活干预,戒烟等控制后,血压逐渐下降,可先不服用药物治疗,但对于有些患者血压很高,但没有症状,即平常所说的没有警报器,这些病人就必须给予药物治疗。 凡是已经达到高血压三级以上的,即使没有症状,也应该尽快找到临床医生尽快治疗。因为高血压状态的持续,虽然没有症状,但是一直会在无形之中对患者的心脑肾进行损伤,如果累积到达一定程度,患者会突然出现脑出血、急性肾衰或心肌梗死。如果这时再进行治疗,为时已晚。
冠心病早期征兆: 第一,耳鸣。如果年龄在45岁以上,持续出现耳鸣的时候,就应该及时去医院做检查,看是否得了冠心病。 第二,打鼾。因为睡觉的时候打鼾说明心脏还处于工作状态,这时心脏出现异常。 第三,肩痛。有些心脏病患者在发病初期也会出现肩痛的症状,尤其是左肩部、左前臂,通常会有酸痛的感觉。如果中老年人出现肩痛,也一定要及时去医院检查是否有心脏病。 第四,胸痛。有些患者会出现胸痛的症状,胸痛一般会出现在左前胸、胸骨后、乳房或乳房下边。 第五,呼吸困难。如果有胸闷、呼吸困难的症状,也一定要及时去医院就诊。 第六,水肿。冠心病病人心脏负荷太重的时候,会出现静脉回流障碍,如出现下肢水肿等。 第七,恶心呕吐,冠心病病人在刚患病的时候,常常会无缘无故的出现恶心、头晕、浑身乏力等症状。