针法治疗的优点在于副作用小、经济实用、操作简单方便；针法治疗的缺点是可能导致内脏的损伤或血管功能的损害，出现晕针、折针、弯针、出血、血肿等现象。 针法治疗首先是一个绿色的治疗方法，副作用很小，弊端也少，经济实用。其次，操作简单方便，一般的人经过培训以后，可以进行基本的操作。如果做得好，还需要很长时间的培训，这是针法的优点。 针法治疗的缺点在于针刺不好，可能导致内脏的损伤，也可以导致血管功能的损害。当然还有最常见的比如说晕针、折针、弯针，甚至是出血、血肿等。

中医针法的功效，主要有调节阴阳、调气、补虚、泻实。 从阴阳失调的角度来看，针灸可以很好的调理阴阳。其次，可以调气，所谓调气，中医讲经络，经络就是气在经络里面运行，如果气运行功能不好，导致经络的堵塞，导致不通则痛，所以针灸可以通经活络。常用的针灸可以补虚、泻实，到达药物补的和泻作用。 不太主张患者，自行在家做针法，如果因为病情的需要，在自己家做针法，建议在医生的指导下，进行一段时间的培训。它毕竟是一种侵入性的治疗方法，如果对解剖不熟，可能损害重要的脏腑组织器官、血管等。

冬天人体表阳气变少感觉到冷，不能贪凉，可以多泡脚，泡到汗要出不出的样子。 春生、夏长、秋收、冬藏，人是自然环境的一部分，所以人体的变化，也是这样一个过程。到了冬藏，人体的阳气基本上，都潜伏在体内，所以人体表的阳气变少，这个时候人明显地感觉到体表冷。 但是阳气在体内，所以这个时期，建议大家不要损害阳气。首先不要贪凉，很多人现在都喜欢泡脚，泡脚是个好事，主张大家在春天夏天泡脚，可以出汗。春天泡脚，汗意不要太多，夏天可以出汗，到了秋冬天以后，泡脚泡到汗要出不出的样子。因为大家注意，汗多了以后，不光是津液出去了，也容易伤阳气。

秋天的时候，阳气开始往里潜伏，要特别注意秋燥，体内要多补充水份。 从中医角度，秋天就是秋收的时候，阳气就开始逐步的往里潜伏下来，就像到了秋天以后，树叶子开始变黄了，不消耗营养，营养往树根里走，人体也是这。 秋天这个时候，要注意秋燥，这个时候特别容易损害人的津液，所以这个时候就意味着，人要补充水分，多喝汤。

长夏时湿气很重，不能图凉贪凉，在饮食上更加不能贪凉。这时容易出现湿感冒，一定要多加注意。 长夏中医讲的是五行，但是季节只有四行，所以又加了一个长夏。7月到8月份之间，这个时候暑天已经过了，但还有暑味在这里。但更重要的是，这个时期湿气特别重，雨比较多，湿气特别重，所以这个时候把它称为长夏。一定不能图凉贪凉，在饮食上面也不能贪凉，如果说在这时照顾不好，最容易损害的是人的脾胃功能。 有人说夏天这么暖和，为什么脾胃功能这么弱，是因为体内的脾怕湿，这是一年四季中湿气最重的时候。这一段时间的感冒比冬天春天的感冒症状更复杂，并且更难受，它可能会出现上吐下泻的症状。 严格上讲，这个时候就容易出现湿感冒，它和普通的寒性感冒不一样。