养生
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秋冬季节可以吃山药、羊肉以及姜枣茶等食物养生。 1、山药:山药性平味甘,归肾、脾和肺经,具有固精止带、益气养阴以及补脾肺肾的作用,秋冬季适当的吃一些山药,能够滋阴补虚。 2、羊肉:羊肉含的胆固醇和脂肪
冬季可以喝排骨汤、鸡汤、猪蹄汤还有鱼汤。 1、排骨汤抗衰老,排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其
头疗养生没有最佳时间这一说法,大家可根据自身情况灵活选择。 中医认为做头疗养生能促进阳气上升,提高人的抵抗力,疏经通络,活血养神,改善血液循环。对失眠多梦,神经衰弱和偏头痛等疾病有较好的辅助治疗效果。
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