艾灸的时候需要注意： 1、因为艾灸是用火熏灸，所以注意防止引起局部皮肤烫伤，皮肤薄，肌肉少，筋的聚结处不要久灸。而且也不要在过饥过饱、醉酒、大汗淋漓、情绪不稳的时候进行艾灸。 2、施灸方法尽量选用悬起灸或隔物灸，不要自己操作直接灸、瘢痕灸等灸法，以免烫伤形成瘢痕。 因为艾灸可以起到温经通阳、祛风寒湿、止痛通痹的作用，所以单纯的艾灸针对以疼痛为主要表现的颈椎病有一定疗效，至于麻木、乏力等症状表现的需要联合其他治疗方式，比如针刺、中药等。

热敷对颈椎病的治疗有很多好处，因为颈椎病主要是局部代谢循环差，诱发了肌肉的痉挛、神经炎症、水肿，造成局部气血循环差。中医讲热则通，所以热敷对于肌肉的循环代谢改善、炎症的吸收有很多好处。 在临床上，热敷的方法有神灯烤电、药垫外用以及其他的方法。药袋往往会选择活血化瘀、通风去热的中药，比如红花、川穹、黄芪、牛膝等。用的时候可以做成药包，一般一次两袋，放在锅里蒸，开锅之后，大概20-25分钟就可以交替进行热敷，每次热敷大概30-40分钟。

颈椎病使用的中药与患者颈椎病的证型有关。 如果是肝肾亏虚、筋骨懈怠的颈椎病，可以使用补肾壮筋汤、补肾壮筋丸、颈痛灵、颈复康、根痛平冲剂等中成药；麻木比较明显的，可以内服全蝎粉；眩晕比较明显的，可以服用愈风宁心片；急性发作期，颈部和肩臂疼痛严重的，可以服用舒筋汤。 椎动脉型颈椎病患者如果有头晕、头疼，甚至突然摔倒、视物不清、肢体麻木、舌苔比较厚腻，辨证为痰湿中阻证的，可以使用温胆汤加减。 有些比较瘦的女性有手脚冰凉、麻木、疼痛，属于血虚气滞、寒凝经脉，可以用黄芪桂枝五物汤加减，养血活血行气，温经散寒。

颈椎病的预防方法是： 1、首先防止外伤，如坐车打瞌睡、遇急刹车时头部突然前倾后仰，可造成颈椎损伤，父母随意击打、推踢孩子的头颈肩背部，也可以导致颈部损伤。一些体育运动，比如美式橄榄球等，用头顶球的动作，容易造成颈部损伤，可以使颈部深层肌肉韧带和关节囊受到损害，引起椎体失稳，而容易发展成颈椎病。 2、其次是纠正生活上的不良姿势，如俯卧睡姿必然扭曲颈部，易伤害1到4颈椎，长期驼背工作、生活，导致了背弓过大，从而伤害颈椎的关节囊和韧带，导致颈椎失稳而发病。长期使用高度不合适的睡枕，比如枕头过高或睡觉姿势不正确，都可以使颈部肌肉以及骨骼受到过大的力量，结果会造成生理曲度的变形、肌肉的损伤。 3、50岁以上的人员，脊椎已经有不同程度的退行性存在，除了需要注意睡姿与枕头高度外，天气寒冷时要注意保暖，减少缩颈、耸肩、弯腰、弓背等不良姿势。 4、注意体育锻炼，青壮年可以选择适合自己体质状况和兴趣的运动项目。

颈椎病容易反复发作是因为颈椎的外因没有彻底解决。 颈椎病主要是和外因有关，当颈椎病好了之后，很多外因可能还存在，还对颈椎构成威胁，当颈椎受凉、颈椎受力不当时，就会造成颈椎病的复发。 所以，要注意颈椎的保暖，尤其颈椎病患者到了季节变化之际要注意颈椎保暖。还要注意良好的姿势，低头伏案时间不要太长，一般不要超过半小时，否则就要做保健操，使肌肉得到缓解，从而防止颈椎病的发生。