腰椎间盘突出症的治疗方式如下： 第一，腰椎间盘突出症患者发病的时候，一定要绝对卧床休息，绝对卧床休息的时间在三周或以上； 第二，建议三个之月内不要做弯腰拾物，以及抬重物的动作； 第三，持续牵引，配合理疗、推拿、按摩等方式治疗； 第四，药物治疗，常用的西药是非甾体抗炎药以及营养神经的药物，而中药制剂常用的是腰痛宁胶囊，其具有消肿止痛，疏散寒邪，温经通络的功效； 第五，对于疼痛症状严重的患者，长期保守治疗无效时，则可以采用手术治疗，手术方式包分为放手术和微创手术。

腰椎间盘突出症锻炼需要注意以下几点： 第一，如果患者处于站立位，可以采取连续倒着走，或者慢跑，左右旋转、弯腰、挺腰的方式进行锻炼，还可以根据自身情况，选择其它合适的锻炼方法。凡是能够恢复腰背肌肉力量，重塑腰椎稳定性的锻炼方式，都是可行的。 第二，如果患者处于卧位，则可以采用小燕飞的动作来锻炼腰背的肌肉。此外，采用直腿抬高的动作，可以达到缓解腰痛，减轻下肢麻木症状的作用，并且这种锻炼方式，也可以恢复腰背肌以及下肢力量。 另外，患者除了坚持锻炼以外，还要结合药物治疗，才能达到更好的治疗效果。

腰椎间盘突出症的原因有如下几点 第一，腰椎间盘结构的改变 ； 第二，工作环境导致的，比如患者是驾驶员，或者是办公室人员，白领 IT人员等，因为长期久坐而导致腰椎间盘突出； 第三，外伤，比如体位不正确时打喷嚏，腰部扭伤，或者腰部受寒受湿，都可以引起腰椎间盘突出， 第四，先天性因素，比如先天畸形，或者小儿麻痹症，也可以引起腰椎间盘突出症。 另外，对于妊娠期的妇女，因为其体重增加，从而增加腰部负担，最终可能引起腰椎间盘突出症。

腰痛宁胶囊对腰肌劳损的作用有如下几点： 第一，腰痛宁胶囊，具有消肿止痛，疏散寒邪，温经通络的功效，还有祛湿、活血、止痛的效用，因此，大多数轻度腰肌劳损的患者，通过一个疗程的治疗，就可以明显的缓解症状。 第二，对于症状比较重的腰肌劳损患者，在服用三个疗程后，症状应该就可以得到明显的缓解。

腰痛宁胶囊对于腰椎间盘突出症的作用有如下几点： 第一、腰痛宁胶囊组方中的川牛膝，除了补肝肾强筋骨外，还能够同时引药下行，可以使药力集中作用在患者的腰部和下肢，从而起到温经散寒，活血化瘀，消肿止痛的效果。 第二、腰椎间盘突出症，中医辨证分型有四种类型，分别是寒湿型、湿热型、血瘀型、肝肾亏虚型，其中，除了肝肾亏虚型之外，都可以使用腰痛宁胶囊进行治疗，因为腰痛宁胶囊的主要成分是马钱子，其具有消肿破瘀，软坚散结的作用，而其中的麻黄、苍术两者配合，可以辅助马钱子起到更好的祛湿、通络、止痛的效果，方剂当中的制乳香和制没药，能够增进马钱子的止痛效果，因此腰痛宁胶囊在临床上，可以作为腰椎间盘突出症的主要治疗药物之一。