孕期其实是比较长的，一共大约就是40周左右，遇到突然分娩时，我们应该： 首先有心理上的准备，孕妇都应当清楚自己处于妊娠的什么阶段，是孕中期、孕早期还是孕晚期，应该清楚地记得自己的预产期，该什么时候生。临近预产期的时候就要注意自身的一些情况，明白什么时候应当去医院。 第二个就是要提前踩踩点，要了解医院的急诊室在什么地方，产科、产房分别又在什么具体的位置上，而且你还要估算一下从家到医院的距离，还有哪条路线能够迅速的到达医院，这样在临产以后就不会太慌张。 第三、还要明白什么时候应该去医院，比如说有宫缩、肚子疼越来越憋，越来越频繁，这种时候应该及时去医院，还有出现一些阴道的流液，这种时候可能是胎膜早破了，应该尽量避免增加腹压，尽快的入急诊以后平躺，由家属推到产房，破水以后尽量平躺、抬高臀部送进产房。

脐带绕颈是非常常见的，每3-5个孕妇中间就可能会有一个出现胎儿脐带绕颈，也可以绕一圈，也可以绕2圈、3圈，绕数圈，它绕颈可以勒的比较松，也可以比较紧。它也是不定时的，它有时候绕到脖子上之后是一个持续的过程一直存在，也有可能随着胎儿的活动脐绕颈就解开了。 当然脐带绕颈还是有一些风险的，比如说在分娩的过程中，由于有些脐带比较短，然后它又发生了脐绕颈。随着胎先露的下降，脐带绕颈可能使脐带相对受到了牵拉，影响胎先露的下降，可能会发生一个产程的停滞。 第二个就是可能有胎儿窘迫的情况发生，因为脐带绕颈的周数越多或者是缠绕的越紧，脐带受牵拉或者是宫缩时脐带受压都会影响到胎儿的直供血供，使得胎儿缺氧，发生胎心率的变化。

胎动是胎儿的一个躯体活动，孕妇常常在妊娠20周左右的时候能够感觉到胎动，并且随着怀孕周数的逐渐增加，胎动会逐渐的增强，到了妊娠32和34周的时候会达到一个高峰，但是在妊娠38周以后，逐渐胎动可能会减少，因为它可能胎动的空间有限了，数胎动是最简单经济的监测胎儿宫内状况的一个手段。 一般情况下胎动在夜间或者是下午会比较活跃，当然不同的胎儿有不同的胎动规律，还有它的频率都是不一样的，每个孕妇她能够感知到胎儿胎动的这种能力也是不同的，有些孕妇她就非常的敏感，每一次胎动小小的胎动她可能都会记录，有时候她就会觉得胎儿没怎么动，其实它有一些微小的一个胎动，所以说每一次数胎动，你不要和别人去相比较，就和自己前几日的比较就可以了。 如果出现明显的胎动过多或者是明显的胎动过少，都可能会提示一个胎儿的宫内状况有异常的发生，这个时候需要到医院来检查一下，做一个连续的胎心监护。如果数胎动的时候，我们还要注意胎儿动起来，有时候它是一直在动，那么这个只能算一次，一定要等他休息下来 休息一段时间才能够算另一次的胎动。 另外还要注意在胎儿监测胎动的过程中，它可能会有一个睡眠的周期，在这个时间胎动是少的你可能就数不到，所以我们一般建议数胎动的开始的周数是应该取决于这个胎儿出生以后，它能够存活的孕周开始就可以了，一般推荐在30-32周以后开始数胎动更有意义。

妇女妊娠以后，每天她要除了维持自身的一个营养代谢之外，还要提供给胎儿的正常生长发育的营养物质。营养作为最重要的环境因素，对于母亲和胎儿的近期和远期的健康都是非常重要的，孕期的营养不仅与流产、早产，还有胎儿发育不良、胎儿体重有关系，还有和妊娠期的贫血、妊高症、糖尿病 、产后出血这些都相关，所以孕期的营养不好，它可能会对子代出生以后产生一些不良的影响，因此我们更强调孕期合理、均衡、多样化的一个饮食，这对母儿的结局是非常重要的。 妊娠期吃的食物我们分为以下几个类型： 一个是热能，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪类、维生素，还有无机盐、微量元素、膳食纤维这些的，其实热能和蛋白质在孕早期的时候是不需要太多的额外的提供的，妈妈平时吃的就已经足够了，但是蛋白质到中晚期的时候，因为胎儿生长加速了，所以妊娠期要逐渐增加 蛋白质的摄入量，主要是吃一些鱼、蛋、奶禽这些东西。 再一个时间就是孕期需要记录一些自己体重的变化，询问医生胎儿生长发育的情况，监测孕期体重的变化，越是肥胖体重指数越高的孕妇，我们建议整个孕期的体重控制要长在十公斤之内，如果本身孕妈妈就偏瘦小，我们会适当的鼓励多吃一点，然后增重在15公斤以内为合适。

对于一些正常孕妇来讲，孕期是可以进行性生活的，当然也根据个人的一些对这方面知识的认知、接受程度有关系。一般来讲正常的孕妇，孕期都是可以进行性生活的，但是需要更加的谨慎，因为孕妇的身体和孕前相比较比较笨重，活动也不是很方便，因此在性生活的过程中。需要注意使孕妇肌肉放松，并且避免腹部和腰部受到压迫，并且要选择合适的方式， 来进行性生活，不适合过于剧烈。 当然性生活也可能会引发孕妇机体产生缩宫素，可能会诱发宫缩，因此在这个性生活的过程中如果孕妇有不适，出现宫缩或者是突然出现有阴道的流血和阴道流液，都应该随时停止赶紧卧床休息，必要的时候到医院就诊。 有一些病人，比如说孕妇合并有前置胎盘的或者是先兆流产先兆早产的或者是宫颈松弛症的这些病人应该禁止性生活，因为像前置胎盘这种病人，本身 在每一个孕期的阶段没有诱因 就自己会发生这种无痛性的阴道流血、先兆流产和早产，如果这个时候再发生有性生活，加上缩宫素这种刺激，可能就会对胎儿造成一个流产的发生或者是早产的发生。