骨质疏松是一个人体自身的老化过程，它是不能够治愈的。 但无论是骨质疏松还是骨质疏松性骨折，都是可防可控可治的，如果早期发现、早期治疗是可以治疗的，即使发生了骨折，如积极治疗，积极防控也可避免发生二次骨折。 现在人们对骨质疏松的意识有所增加，但它预防和治疗水平还是参差不齐，在基层医院还是认为骨质疏松只需要补钙就可以了，但骨质疏松补钙其实是远远不够的，还需要维生素D、锻炼，需要生活方式的改变等预防措施。

骨质疏松患者不能做剧烈运动。因为骨质疏松会导致骨折，所以骨质疏松患者应尽量避免弯腰，因为弯腰动作可能会导致椎体骨折，然后造成疼痛等并发症。 另外，应避免摔倒，因为无论做什么运动都要避免摔倒，因为一旦摔倒后，骨质疏松容易导致骨质疏松性骨折，因此，骨质疏松症患者避免进行剧烈的对抗性运动，因为这类运动易导致骨折，骨质疏松症患者最好做些有氧训练和负重运动，避免游泳、骑车。

肾结石最主要的原因还是体质的问题，如果家里有得肾结石的高危因素，补不补充钙剂都会得结石的。另外已经确诊了有肾结石的发生，或者有肾结石的高危发病因素，并不建议补充钙剂。第三点如果没有得肾结石，或者并没有肾结石的高危因素，建议在规定的疗程和剂量之内，补充钙剂 ，一般不会得肾结石的，只要在规定范围之内补充钙剂，一般不会出现肾结石，而有人研究低钙血症，会导致肾结石发生率增加，所以肾结石和钙的关系，目前尚不明确。

骨质疏松治疗后需要通过观察来调整药物，一般建议骨质疏松治疗后，三个月的时候，来查血钙和24小时的尿钙，以避免服用钙剂过量。然后治疗骨质疏松后半年到一年的时间，建议复查骨密度，来观察治疗的效果。如果骨密度升高的不是特别明显，建议换一种药物来治疗。如果骨密度有进行性的升高，那就可以继续治疗，所以它的复查期限是三个月和半年一次，当然不建议过早的来复查骨密度，短期是没有任何效果的，并不能看到任何变化。

骨质疏松是一种老年性、自然的生老病死的过程，严格来讲，骨质疏松并不能治愈，但是骨质疏松是可防可控可治的，只要积极的治疗是可以预防骨质疏松的发生。即使发生了骨质疏松，也可以预防骨质疏松性骨折的发生。退一步说即使发生了骨质疏松性骨折，通过积极的治疗，也可以避免发生二次骨折。它发生二次骨折的几率，比正常人高4-5倍，所以即使发生了骨质疏松性骨折，也需要积极的预防和治疗，来预防发生第二次的骨折。只要通过积极的治疗，包括补充钙剂、膳食平衡、营养平衡、增加运动，我们相信骨质疏松是可防的。