不良的生活方式带来代谢综合征，这些代谢综合征包含高脂血症、糖尿病、高血压和高尿酸血症，那么代谢综合征的发生，除了遗传的因素，也包含着不良生活方式。尤其是工作压力大、熬夜、抽烟、饮酒、体力活动减少、高热量饮食、高脂饮食等，都影响着血脂。熬夜本身就是一个不良的生活方式，熬夜一晚上定了两个外卖，喝了两杯可乐等等，无形当中增加了热量的摄入，在熬夜的过程当中，可能焦虑不安、忙着赶任务出现了应急的状态，交感神经兴奋的增加，这些都是不利的。

因为血粘稠度临床意义，应该没有那么明确，没有统一的标准，它所测定的结果，对我们临床的指导意义，似乎也没有那么的明确和有意义，因此我们现在已经很少用血粘稠度来指导临床工作了。通常化验单中生化的指标里血糖、血脂和尿酸，拿出来看一看，以及同型半胱氨酸，也许这些指标对于参考值参考的意义更大。对于预测他是否容易患上心脑血管病，更加有临床的指导意义，因此 血脂高的信号，其实没有那么重要了。

高脂血症是指的人体血浆中的甘油三酯、胆固醇不恰当的升高，以及高密度脂蛋白不恰当的降低，不管是甘油三酯升高、胆固醇升高，我们叫它高脂血症，那么高密度脂蛋白的下降，我们也称之为高脂血症。有的时候我们可以分为甘油三酯升高为主的，称为高甘油三酯血症，以胆固醇升高为主的，称之为高胆固醇血症。有的时候这个血脂高，可能是原发性的，也可能是继发性的，如果继发于糖尿病 甲状腺功能减退、肾病综合征以及某些药物的呢，这是继发于其他情况引起的继发性血脂升高。

高脂血症本身就容易带来缺血性的心脑血管疾病，因此积极控制血脂，本身也就是在预防心脑血管病的发生。我们在控制血脂的同时不仅仅只强调血脂，可能同时还要关心血压、血糖、尿酸、体型是否肥胖，还要关心他是否达到良好的生活状态、减轻工作压力，以及增加运动、减少高热量饮食、减少低脂饮食等等，这些都是在这个过程中非常重要的一环。因此，为了减少缺血性心脑血管病的发生，我们要坚持用药，跟医生配合定期去医院检查，还要减少高热量、高脂饮食、积极运动，做好心理疏导、减轻工作压力。

首先要明确治疗的目的是高脂血症的治疗目的是为了减少缺血性，心脑血管病的发生率和死亡率，因此血脂的控制就非常的重要了。一旦服上降脂药，要长期服用，避免突然停药。此外，服用降脂药的时候，要坚持以下几个原则，第一、胆固醇升高为主的，要服用他汀类的药物；第二、如果是以甘油三酯高为主的，我们服用贝特类的药物，一般来说贝特类的药物，可以在凌晨服，那么他汀类的药物，放在夜间睡前服用，注意定期监测血脂的水平和转氨酶和肌酶的情况。