心理生理性失眠是由于患者过分关注睡眠问题而引起的原发性失眠，也称之为失眠症。患者常表现为持续相当长时间对睡眠的质和量不满意，因此产生忧虑、恐惧，并且在心理上形成恶性循环。 任何原因引起的情绪应激都可诱发失眠，常发生于突发性生活事件比如精神创伤、患病或工作挫折都可诱发失眠。 但这种失眠可分为暂时性和永久性失眠两类，一般三周以内属于暂时性失眠，超过三周属于持久性失眠。暂时性失眠十分普遍，几乎每个人都经历过，大部分人也不需要药物治疗，经过自己生活的调整就可恢复到正常的状态。 失眠往往开始于某些生活事件，可能刚开始只是暂时性失眠，后来因为一些因素变成持久性失眠。这些因素最常见的就是患者有时对睡眠不足过分担心，过分看重失眠，担心睡眠不好就会带来非常严重的后果。把睡眠不好的后果过度夸大，这样一来就形成了恶性循环。越是害怕失眠，就越努力使自己进入睡眠。

一般严重的心理问题是指患者出现了精神分裂症、躁狂症等疾病。 精神分裂症患者往往存在较严重的感知觉、思维、情感和意志行为等方面的表现，比如可能出现幻觉、思维逻辑障碍、思维内容障碍、妄想等；情感方面也会表现出淡漠、情感倒错、举止行为等异常，出现不可理解的行为、错乱行为、有攻击倾向等。 躁狂症患者可表现为极度情绪高涨、思维奔逸、过度兴奋、话多、活动增多但没有效率，不听别人的意见，别人意见稍微跟他有所冲突就容易导致情绪狂躁。 严重的心理问题往往给患者的功能带来严重的影响，使患者没有办法进行正常的学习和工作，有时严重到没有办法进行有效的沟通，甚至对自己或他人带来严重的伤害，所以这类问题一般要进行系统住院治疗。

可通过马斯洛十个标准评估自己是否有心理问题。 首先应先了解关于健康的定义，世界卫生组织关于健康提出的概念是健康不只是没有疾病，而是指在躯体上、心理上、社会适应和道德几个方面的完好的状态。可以看出心理健康是其中非常重要的部分，心理健康也有其标准，著名的心理学家马斯洛提出了心理健康的十个标准，这是最经典的心理健康的标准： 1、有充分的安全感； 2、能充分了解自己、对自己的能力能做出恰如其分的判断、了解自己的长处和短处； 3、生活目标切合实际； 4、跟环境保持适当的接触； 5、保持个性的完整和谐； 6、具有一定的学习能力； 7、保持良好的人际关系； 8、情绪能做恰当的表达与调控； 9、在不妨碍团体利益的前提下能有效地发挥自己的才能和兴趣爱好； 10、在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要可以得到一定程度的满足。 这是心理健康的十大标准，可对照这个标准看自己是否符合。 另外一个方面就是可通过心理测量的方法了解自己是否有心理问题，比如有针对抑郁的评估、焦虑的评估、睡眠障碍的评估、还有智力和记忆力等方面的评估。

根据患者病情轻重的不同会有不同的危害。 病情比较轻的患者会感觉到很痛苦，这种痛苦会给他的生活带来影响，还可能对其身体功能也带来了影响，所以会影响他的生活、工作及学习状态，影响患者的生活质量。而且这种类型的痛苦对于他自己会感觉到非常强烈，但旁人看不出来，甚至还不理解，所以其实这种情况对他的危害不亚于身体疾病带给他的危害。 病情较严重的患者会没有办法继续学习、工作，最后还可能会导致走向极端，甚至危及自己的生命安全，所以从医学上讲不建议患者病情到了很严重时才进行治疗。 等病情真正到了很严重时，治疗其实会很被动，所以希望患者在内心感觉到痛苦、对生活有影响时就能够及时来进行就医，治疗措施也会更多，也更容易取得治疗效果。

大学生这个群体容易出现的一些心理问题，比较轻的有人际关系的敏感、情感问题、学业上的压力，特别是就业的压力等；还有就是包括将来到底做什么这方面的困惑；还有自己的情绪调节方面，这些方面属于普通的心理问题。 另外可达到疾病诊断的最常见的还是情绪性问题，比如抑郁症、焦虑症、强迫症还有适应障碍、社交障碍等，这些都属于较轻的心理问题，不属于严重的精神障碍问题。 其实不光是大学生群体，这类问题在所有群体中都比较常见，这些问题平常可能不太影响生活，有时也不会及时就医，往往都是严重到影响生活了才就医。