第一要保持精神愉快，人的胃肠是第二大脑，所有的不良情绪都会在胃肠上有所反应，而精神抑郁或者过度紧张、疲劳容易造成幽门括约肌功能紊乱、胆汁反流而发生慢性胃炎。 第二要戒烟忌酒，烟草中的有害成分能够促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量的饮酒能使胃黏膜充血、水肿甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。 第三要慎用忌用对胃黏膜有损伤的药物如非甾体类的药物，如果必须使用应该同时服用抑酸剂或者胃黏膜保护剂。 第四要积极治疗幽门螺旋杆菌的感染，慢性胃炎常见的病因是幽门螺旋杆菌的感染，合并感染的患者应该进行四联疗法服药两周，停药四周以后再复查以根除幽门螺杆菌。 第五注意饮食，过酸、过辣等刺激性食物应该尽量避免，不吃生冷、不易消化的食物。要细嚼慢咽、宜按时定量、营养丰富、多吃富含、维生素A、B、C的食物，忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料等。

中医治病讲究辨证施治，不是某种疾病适合某种中药，而是通过辨证，某种症状适合某种中药，所以慢性胃炎的患者通过辨证可以使用不同的中药。 如脾气虚的患者可用党参、白术、黄芪、山药、大枣、扁豆之类；肾气亏虚的患者可选仙灵脾、巴戟天、桑葚、枸杞；饮食停滞的患者可用山楂、神曲、麦芽等；肝气犯胃就用香附、柴胡、佛手、青皮等等。 中医最主要还是要通过辨证选对方子，在正确选方的基础上加减化载出符合患者的处方，所以在使用中草药的时候不可私自用药或听信偏方。如果需要中草药治疗建议去正规的中医医疗机构，通过辨证进行个性化治疗，即使有些中成药具有行气止痛、滋阴养胃、消食导滞、健脾益气、消炎生肌、理气和中等多种功效，也应该通过正规医院的中医师辨证后处方给药。

所有的慢性病都适合中医治疗，也首选中医治疗，因为中医治疗有安全性高、毒副作用小的特点。中医治疗慢性病的优势一直被广泛认可，慢性胃炎是慢性疾病中最常见的一种具有发病率高、病程较长、缠绵难愈、反复发作的特点，故慢性胃炎是中医治疗的适应证。 要强调的中医治疗的是已确诊的慢性胃炎患者而不是医生仅凭临床经验判断的慢性胃炎患者，因为很多疾病早期病症不明显，临床医师最担心的就是误诊慢性胃炎，这也是禁忌症之一。特别是早期胃癌误诊为慢性胃炎，因为早期胃癌可表现为慢性胃炎的症状，而患者服用中药后也可以有改善症状的疗效，延误患者的治疗。 早期胃癌通过手术大多可以痊愈，而胃癌发展到中晚期生存期就大打折扣，所以只要是通过检查排除了胃癌的慢性胃炎患者都是可以用中医来治疗的。

中医治疗慢性胃炎的方法很多，除了中药内服法外，还有针灸、推拿、穴位注射等。 内服中药针对慢性胃炎，通过专业医师辨证分型后有不同的治疗方法，如和胃止痛法、温胃止痛法、抑酸治胃法、降逆和胃法、疏肝和胃法、消食导滞法、活血化瘀法等不同治疗。 针灸包括针刺和艾灸、推拿、穴位注射，根据辩证进行治疗可以改善患者的胃肠道蠕动功能，调整胃酸的分泌，配合中药内服可以起到事半功倍的作用，比如肝气郁结导致的胃痛，针刺太冲和足三里。脾胃气虚也可以用黄芪注射液进行穴位注射。 穴位贴敷主要在足阳明胃经和手太阴脾经上的中脘穴、足三里等。胃热可以用黄连研末外敷，胃寒可以用干姜研末外敷，同时可以配合中医药膳调理对脾胃病都有一些治疗的作用，最好在专业中医师指导下进行。

中医治疗慢性胃炎的优势： 第一是从整体观念出发来调理患者的整体平衡，而不是头痛医头脚痛医脚。 第二是手段多样，除中药外还可以配合针灸、推拿、穴位注射等疗法进而改善患者的临床症状。 第三是未病先治，已病防变的作用。中医药对于早期的轻度的患者在改善症状的同时，可以防止病情的发展恶变。 第四是中药都是天然药物，毒副作用相对比较少，安全性相对高。所以很多患者患慢性胃炎以后，都是首选中医中药的治疗。 中医治疗胃炎的基本原则是辨证施治，针对患者进行个性化治疗。引起胃炎的原因很多，情志失调、外邪犯胃、饮食不当、过饥过饱、食用不洁食物或者自身脾胃虚弱均可引起胃炎。 中医通过望闻问切，整体合参，根据不同症型用药治疗。外邪犯胃者需祛邪、情志不调的需疏肝理气、饮食不当的应采用消食化积的药物、脾胃虚弱的宜用健脾益气的药。