一般感觉肩臂手的麻木比较轻，能忍受不影响工作、日常生活，只要注意不要疲劳，不要熬夜，用一般的药物做颈部热敷，吃点药就可以缓解，但是当疾病加重，影响工作与生活，一定要去就诊，它很难发生自愈，要出现自愈也是比较漫长的铺垫过程。
肩臂麻木是由颈椎病引起来的，颈椎病引起肩臂麻木最重要的原因就是颈部发生改变，颈部椎间盘颈椎的神经根从椎间盘出来的过程当中，道路路途发狭窄、紧缩，这种紧缩可能是骨性紧缩，也可能是小关节囊冲血水肿刺激颈部的神经根、窦椎神经引起的疼痛。
颈椎病引起手臂麻木是临床常见的神经根型颈椎病。针灸是治疗颈椎病比较有效的方法，但是无论临床用针灸、药物或者推拿的手法，不能去根治这个疾病。用针灸给治疗，治疗之后疾病会好转，但发病因素还是存在，针灸治疗颈椎病可以延缓疾病的发生。
瑜伽是一种健身，保持身体健康，舒展肢体运动比较好的方法。瑜伽作为平时健身、舒展和预防疾病的方法，来缓解局部肌肉痉挛紧张治疗，提倡上年纪、疾病时间比较长或者身体比较瘦弱的人选择瑜伽进行锻炼的时候，不能用瑜伽要求的动作。对不同阶段、不同体质的人来做同一种瑜伽的动作，会对身体产生不利的效果。
