腰椎间盘突出因为腰部活动是一个比较大的部位，尤其在下腰部，就是腰椎间盘好发部位，腰四五腰五骶一腰三四这个位置，因为他这地方活动范围比较大、负荷也大，容易出现蜕变，所以它疼痛，再一个肌肉力量，他的肌肉起止点附着在这个， 髂骨以及骶骨下腰椎这个部位，所以它容易导致下腰部的疼痛。

腰椎间突出症，它的发病起因是因为腰椎间盘一个退变，所以需要对退变进行预防，而长期久坐办公室的这些白领或者教师，这类人员因为长期伏案对腰的影响大，需要注意的，第一：正确的坐姿，坐的时候要尽量的保持上身直立，为了减少疲劳可以在腰后部，进行一个腰垫有个依托，这样也可以有效的保持，腰椎的一个生理性的前凸，同时减少腰部的一个负荷，第二：注意休息，每坐一个小时左右，适当的起来活动，腰部进行活动5到10分钟，减少它的过度疲劳，第三：我们应该注意腰部的一个保护，第四：在家的时候卧具需要选择睡硬床。

腰椎间盘突出症就是腰椎间盘髓核变性、突出，对神经根或者马尾神经产生压迫导致的一种疾病，它通常早期表现是腰疼，有腰部的肌肉紧张痉挛，所以患者如果有腰部的紧张痉挛，需要注意自测的时候，可以在他的脊柱正中或者旁开，一公分到十五公分左右进行按压，如果他有局部的疼痛 甚至于放射痛向下肢放射，这样就有可能是有这样突出，再一个行走，一个是如果是急性突出，它会导致肌肉紧张会导致步态的异常，它有可能跛行，有可能身子向一侧偏斜，走路感觉一侧下肢无力疼痛麻木，再一个就是躺在床上的时候，如果直腿抬高困难或者趴着，向后背伸大腿小腿的时候感觉疼痛加剧，这些都要考虑有没有腰椎间盘突出。

腰椎管狭窄症的患者，他的饮食其实，与一般疾病的饮食没有太大的区别，如果在西医来讲是不太讲究，但是一般建议不进行辛辣刺激饮食的食入，日常生活可以用一些，避免他加重的一些饮食，以及患者是否有并存病选择合适的饮食，比方我们正常可以进行一些预防的，像维生素B、E营养神经消除神经水肿，缓解肌肉紧张的一些药物，还有一些止疼药物的应用。

腰椎管狭窄症它的微创手术原理，因为现在方法很多，如果他是通过孔镜做，因为现在椎间孔镜技术突破，它可以从后路通过一侧入路，对两侧进行减压称为（TESSYS）技术，它可以通过一侧入路以后，通过对小关节突的磨除，减轻椎间孔的狭窄，然后去除对侧的韧带，也就是对构成椎管的有效容积的组织，凡是对他有影响的韧带后方组织，它都可以进行去除这样子，但是他要求相对症状轻，这个是他的手术的一个原理，而如果要是通过传统的经皮固定和通道下技术，进行的这种微创手术，他还是通过狭窄的去除，但是它通过一个肌间隙入路，对组织的玻璃损伤小、出血少、恢复快，对组织影响小能够早期下床，通过这些有效的一些技术来处理，一个它可视技术微创化、精细化，更精准地来处理，还有一些治疗椎管狭窄的，它是通过动态的一个棘突间的间接撑开，一个动态稳定间接撑开 来达到椎管有效容积的扩大，这样来达到一个治疗的目的，所以根据他手术方法不一样，它的治疗原理也是不同的。