肩周炎的推拿方法有哪些呢？肩周炎推拿的方法比较多主要有滚、 揉、 摩、 擦 、点、 按 、拿、 抖 、摇 、拔、伸、 扳等多种手法。滚 、揉 、摩 、擦、 点、 按、 拿等方法属于推拿的基础手法。主要作用于患肩的局部松解局部的紧张僵硬的肌肉，促进血液循环消散淤血温里散寒，从而起到疏经通络行气活血散寒止痛的作用。那么抖、 摇、 拔、伸和扳，属于运动关节类的手法，通过被动活动， 患侧的肩关节预防局部的软组织粘连，从而达到舒筋活络滑利关节松解粘连等作用，肩关节推拿方法有很多。我们要在中医基本理论的指导下选择合适的方法，在手法上要持久， 有力， 均匀 ，柔和，从而达到渗透维度切忌暴力。

推拿能缓解肩周炎吗？首先肩周炎呢，它是肩关节及周围的肌腱，韧带， 腱鞘 ，滑囊等软组织。退行性炎， 症性病变引起的，以肩部疼痛和功能障碍，为主的疾病，中医认为本病是慢性劳损，外伤筋骨， 气血不足，复感风寒湿邪所致，而推拿的作用 ，它有几点，第一 、它可以疏筋通络，行气活血止痛。第二 、可以松解黏连 ，滑利关节，所以说推拿能够缓解肩周炎，那具体操作方法有哪些，就是推拿在肩周炎急性发作期的时候选用轻柔的手法，避开局部的肿胀 充血部位，在一些肌肉起始部位，施加手法推拿，能够促进炎性物质的消散，吸收，减轻疼痛肿胀，推拿在肩周炎黏连期的时候，会起到松解局部肌肉，缓解肩部僵硬的作用，再配合使用特定的肩关节板法，能改善关节活动受限的程度，从而起到松解粘连的作用，推拿在肩周炎恢复期的时候，会促进肩部功能恢复，再辅以康复锻炼，能稳步提升肩周炎治疗效果，加快肩部功能的恢复。

中医治疗肩周炎有哪些优势呢？肩周炎在中医学属于痹症的范畴又称为50肩漏风 、漏肩风、 肩凝症、冻结肩等。病因病疾是慢性劳损，外伤筋骨气血不足复感风寒湿邪所致，中医治疗肩周炎的优势。第一、它是在于治未病疾病的早期通过练功疗法比如说太极拳 八段锦等等，就能很好的控制疾病的进展。第二、是治疗方法多患者易于接受，针灸治疗有缓急止痛温经通络的作。推拿治疗可以通过推拿手法理筋正骨缓解疼痛及改善关节的活动度，中药治疗比如说实证可以给予祛风除湿、温经散寒、活血通络的中药汤剂虚症给予补肝肾益气血濡养筋骨的中药。外用的中药可以给我们配的中药硬膏热贴敷中药塌渍等复方来达到这个活血通络温经散寒的目的。另外还有小针刀的治疗通过小针刀对于肩周的黏连软组织进行闭合性的松解手术治疗可以有效安全的松解顽固性的软组织粘连能在较短的时间内解除患者的痛苦，恢复肩关节的功能。第五、是刺络放血和拔罐治疗，通过刺络放血、拔罐治、祛瘀生新、疏风散寒、活血通络。第三大问题就是中药的优势主要是副作用小它相当于西医治疗口服药物止疼药副作用要小，相比手术治疗痛苦又小所以受广大患者欢迎。

如何判断自己得了肩周炎？日常生活中人们把肩部疼痛都简单地归结为肩周炎。实际上有很多疾病都可以导致肩痛肩周炎只是其中的一种。下面我就来说说肩周炎的特点：第一 、首先它有年龄的因素，肩周炎常常出现五十岁上下的人群因此又称为五十肩，现在由于科技的发展，空调导致人群范围又扩大一些。第二 、就是活动受限以外展上举 内外旋更为明显。部分患者可以出现典型的抗肩现象特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作难以完成。第三、重要的特点就是疼痛，肩周炎的典型症状最开始疼痛症状往往较轻常因为天气变化或者劳累而引发逐渐发展为持续性疼痛肩关节活动障碍也越来越明显，在肩关节内外旋上举外展等运动时疼痛更为明显。第四、是夜间会出现加重，夜间睡眠时疼痛症状会加重，严重者可以夜不能寐严重的影响你的生活质量，所以除了上述四条之外，我们还可以做一个简单的试验，来判断你的肩痛是否是肩周炎将双侧的肘部 紧贴腰部曲肘关节90度，双手拇指翘起朝天，其余的四指握拳，在保持肘部紧贴腰部不动时，屈肘90度不动的情况下，将双手向两侧分开使双手间距拉大就好像做拉力器的锻炼一样，只是肘部不动，如果自己不能完成这项试验，或者做动作时疼痛就可以判断为肩周炎。

拔罐可以治疗肩周炎吗？拔罐法是以罐为工具，利用燃烧 、抽吸、 蒸气等方法造成罐内负压使罐吸附于腧穴或体表的一定部位。然后使局部皮肤充血甚至淤血以调整机体的功能，达到防治疾病目的的方法。罐的吸附方法，有火罐 、水罐和抽气罐三种，其中火罐法最为常用，拔罐具有开泄腠理 ，祛风散寒，通经活络， 行气活血 ，祛瘀生新，消肿止痛等作用。肩周炎基本病机就是，肩部经络阻滞不通或者肌肉失去濡养。因此对于肩周炎属于经络阻滞者，我们可以根据具体的病情，加以辨证酌情选用留罐法闪罐法刺络拔罐法等不同的方法。留罐法是最常用的拔罐方法，一般的疾病都可以应用，对于肩周炎， 属于寒凝血瘀症者可以采用闪罐法从而达到温经散寒 减轻疼痛，然后恢复功能的作用，对于证属气滞血瘀的肩周炎可以采用拔罐配合刺络放血法从而达到疏经通络的作用，对疾病起到治疗的效果。