一，重视信号、警惕夜尿增多：长期高血压使肾小血管受损，造成肾小管功能障碍，引起夜尿增多。而这是高血压肾病的重要信号。二，检查、定期做尿检：初次发现高血压，必须做全面检查，尤其是伴有糖尿病、冠心病、高脂血症、高尿酸血症和痛风的患者，明确有没有肾损伤。高血压患者还应定期做尿检。若初次检查肾功能，发现肾小球滤过率没有异常，那一年做一次尿常规和微量白蛋白检测即可。如果肾小球滤过率发生改变，就要根据情况，缩短检查频率。三，饮食、多吃豆腐和鱼：盐摄入和血压密切相关。预防高血压肾病，限盐是重中之重，此外，如果已经出现了肾损伤，需在医生的指导下控制蛋白质摄入。因为蛋白质摄入过高，会增加肾脏负担，进而加重肾脏损害；如果摄入不足，就会影响人体的营养供给。

一，早期、轻度高血压和尿常规大致正常者可予非药物治疗，保持良好的情绪、减肥、限盐、限酒、练气功及太极拳、适当的体育锻炼等。二，药物治疗：选用降压药物。三，恶性肾小动脉硬化症患者短期内肾功能迅速恶化，在合并有高血压、视力迅速下降、颅内出血等以及不能口服药物时，可静脉给药，常用硝普钠，力争在12～24小时控制血压。长压定能够迅速降低血压，适合恶性高血压的最初治疗。四，伴发高血脂症、糖尿病及高尿酸血症者，应给予相应的治疗。同时应用抗血小板聚集和粘附的药物，如潘生丁、阿司匹林等，可能有阻止肾小动脉硬化的作用。五，有肾功能不全时还应给予非透析治疗和替代治疗。

一，清早起来一杯冷开水约 1000ml ，这样可以使一夜失去的水分得以补充，可使血液至少六小时变淡，直接减轻心脏和血管的压力。还能使动脉粥样斑块液化。二，限盐早餐或无盐早餐限盐和无盐可以使血液粘度变淡，并有利于肾小球滤过，大量排尿达到降压的目的，高血压初期，医生给患者开出双氢克尿塞等利尿的药物，机理就是利尿排泄，减少血溶量达到降压目的。三，清淡饮食食物中少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、煮黄豆等，多吃植物油，少吃动物油。四，控制总量不管什么食物，你都得控制到半饱和八成饱的份上，并不靠零食补充。有益于降压的食物：叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。

一、肾实质性疾病有时会导致肾脏肿大，肿大的肾脏牵扯肾包膜，会出现持续性胀痛、钝痛，如急性肾小球肾炎、急进性肾炎等；部分病人还伴有肉眼血尿、浮肿、高血压等。实验室检查：可化验尿来发现。二、肾脏感染性疾病多见于肾脓肿、急性肾盂肾炎等，主要源于细菌感染。疼痛表现：多为单侧腰痛，难以忍受按压和叩击检查伴随症状：往往伴发热、寒战。实验室检 查：可以通过化验血尿常规和B超来诊断。三、肾脏肿瘤或囊肿如肾囊肿、多囊肾、良性及恶性肿瘤等。疼痛表现：若囊肿或肿瘤足够大，牵扯肾包膜，会引起持续性胀痛和钝痛。实验室检查：可以通过B超或CT来确诊。四、肾结石疼痛表现：若结石嵌顿在输尿管会发生肾绞痛，表现为间歇性、发作性的剧烈绞痛，可能向会阴部放射。

肾病高血压病人确实容易出现耳鸣、耳聋症状，这是因为高血压引起的动脉硬化影响了内耳的血液供应，使听神经的功能发生了退行性改变，积极治疗高血压、高血脂、糖尿病，对延缓老年人听力减退的速度非常重要。除了进行及早治疗外，患者要注意饮食调理，尤其是动物内脏，多吃有降脂作用的食物，如大豆、蘑菇、大蒜、洋葱、生姜、深海鱼、坚果等。同时，生活中要注意爱护耳朵、保护听力，具体包括：尽量减少噪音对听力的干扰，家里的电视机、收音机音量不要开太大，少到喧闹的场合去;不要挖耳朵，以免碰伤耳道引起感染、发炎，甚至弄破鼓膜;;控制情绪，避免情绪波动，保持愉快心情。