高珊
高珊

内分泌科 | 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 去挂号
擅长
糖尿病、肥胖、血脂异常及脂肪肝等
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  • 肥胖病遗传吗

    如果父母一方是肥胖,他的孩子有40%的机会会长成胖子。如果人家父母都不胖,那他将来这个小孩成年以后变成肥胖病人的机会才是10%到15%。因此这样看起来遗传的因素占了很大的比例。那么很多人说我天生就胖,肯定也是这个遗传起了一定的作用,然而尽管有这样的遗传的风险存在,我们说遗传并不能决定他彻不彻底发病,还在于他后天的生活方式上的很多因素的影响。

  • 快走能不能有效减肥

    我们最提倡的大家就是一个快步走方案或者一个游泳,或者一个不太剧烈的蹬车运动,那么由于机体的重量很重,有的人甚至超过了100公斤、120公斤、150公斤像这样的体重,很难从事其他的剧烈运动,我们都是提倡大家产生一个缓和的、一个安全的方式来运动来逐步地增加。

  • 吃鸡蛋会导致肥胖吗

    周围的许许多多人说自己怕胖或者是怕自己血脂高,因此就把鸡蛋黄扔掉甚至只吃个蛋清,或者一周只吃三四个鸡蛋,永远都会仔细地数着,千万不要吃多。大家发现这些人并没有带来血脂正常 ,纠正血脂异常或者避免肥胖的这样期待的健康。反而会使这些人的健康状况更加的不利,因此鸡蛋要求大家还是要正常摄入,比如说每天早上的一个鸡蛋对健康肯定是有益的。

  • 什么是中心性肥胖

    很多朋友人可能看上去并不是太胖,脸或胳膊都挺瘦的,但是他的腹壁脂肪特别多内脏脂肪特别多,肚子很大,有人称之为苹果型的肥胖,中间特别粗。

  • 素食有助于减肥吗

    有些人甚至完全素食,素食到连牛奶鸡蛋也不吃,那么这个状态就健康吗,不是这样的,我们必须摄入一定的蛋白质饮食,除我们的动物食品里面含有比较好的蛋白质之外,有一些像乳制品里面,尤其像酸奶、奶酪里面含有比较优质的蛋白质,我们积极提倡大家能够保证一定量的摄入来保持健康。