脑血栓在家锻炼的方法，有一些方法就是这种叫运动的体操比如上肢就可以做这方面的训练，比如手肿，这个动作是缓解手肿的，从你的指尖往你的手指根部去顺着这么撸，顺着撸。然后在手指的根部按压10秒钟 按压10秒钟这是有助于上肢手部水肿的病人，然后你的肢体不是不好吗，你可以让患侧的肢体大拇指向上健侧的，假设右侧是患侧就是偏瘫那侧手指向上，然后健侧的手指是在下面然后交叉，让健侧带着肢体来动逐渐达到肩关节的功能位，这也是有助于偏瘫侧的肢体恢复的，然后偏瘫侧的肢体从肩部到拍打外侧，不能拍打内侧，拍打外侧而腿恰好相反，腿拍打是内侧经常拍打内侧，大家可以去做。最核心的还是让自己的关节，能达到正常人的角度是最重要的，如果达不到角度需要及时来医院，由治疗师帮忙完成。

得了脑血栓之后要特别小心下次再得脑血管病的，五年的累积复发率是40%，相当于四成的病人在五年内必然有一次复发，它复发率是很高的。如何预防复发就是涉及到脑血管病的二级预防，得了脑血管病该怎么办，同样两方面一个是药，中西药来进行预防，控制好危险因素血压、血糖、血脂这是有专门的医师跟你进行治疗，同时会监测指标一定要达标，不能光吃药就拉倒，一定要到医院去做相关的检查，比如血、血糖、血脂有没有达标一系列的指标有没有达标。然后不能熬夜、避免情绪激动，有的人很操心尤其家庭主妇，她经常是好多事情都让她来完成，一旦得了脑梗之后这些事情还让她完成，她肯定是力不从心的反而会出现这种焦虑的情绪，所以大家能放手的事情还是要学会放手，不要都自己把持着。

脑血管病康复依旧是分为中医康复和西医康复两个方面。中医康复以这种针刺、推拿、拔罐、耳穴、中药的外治这么一系列的组合拳的这种形式来根据病人的情况，不同的症状来进行不同的组合。然后西医康复技术就是PT、OT、ST，还有生物工程方面的治疗，PT指的是物理治疗，就是以这种手法一对一的徒手训练，训练他肌肉的张力训练他关节活动度，主要是训练这两个方面这是PT。那种分指板的训练也是针对病人，伸的动作而已，病人自然是屈曲的自然是屈曲的，得了脑血管病伸不开，那我们通过这种方法来进行这种伸。比如你肩关节出现了脱位，那我们有这种肩托，我们有这种肩托托着肩这样有助于缓解你这种疼痛，要不然一训练你就出现疼痛那不是很配合治疗的。

脑梗死恢复期和后遗症期的病人常见的并发症，第一个是血管源性的帕金森综合征这是非常常见的，病人表现出来少动肌肉的僵直、姿势的异常甚至出现颤抖，走两步就会颤一下，属于帕金森的综合征。这不叫帕金森病因为脑血管病导致的，另外血管性的认知功能损害，这个也是太常见了，就是记忆力受到损伤甚至出现了痴呆，严重就是痴呆了病人可能就不知道时间、地点、人物这是血管源性的痴呆。所有接触患者的过程都要紧密地观察，这个病人的情绪看看病人能不能配合我们，做这个康复治疗主动来进行康复训练的，总比那些被动康复训练的人要好 预后要好，如果有这方面的问题焦虑、抑郁不配合治疗，我们有专门的心理方面的治疗师，来给大家进行心理疏导，有助于提高疗效。

脑血栓就是急性的脑梗死，它出现几个并发症，一个是肺炎脑梗死之后刚开始的时候病人可以出现吞咽的问题，家属一喂就呛了就形成了吸入性肺炎。比如认知下降或者是昏迷会插这种管子，这种尿管也会引起泌尿系感染的发生。另外病人翻身困难的话因为肢体活动不好，翻身也很难的会形成这种皮肤的压疮我们叫它褥疮，肢体不好的时候长期不活动会形成这种静脉血栓。尤其肢体一点也不动，尤其是0级肌力，0级是最低的肌力一点也不动的话，没有我们这些康复师来给他做活动，他自己也不动他想动也动不了，这种病人特别容易形成下肢或者上肢的静脉血栓。急性脑梗死的最严重并发症是脑疝的形成，这个脑组织是水肿的没有得到救治，大面积梗死它会让这个脑组织得到挤压挤压到孔隙当中，我们叫它脑疝这是直接要人命的，这种病人需要紧急来处理这是急性脑梗死。