曾经有这么一个患者，他平时有点腰不好，有一天早晨起来上厕所有点干燥，出不来，反复的使劲，突然就听着腰被重击了一下，紧接着俩腿就不能动了，后来来到这经过急诊的检查，是一个急性的腰间盘突出，这个就是直接通过他加腹压，把腰间盘从间盘的位置挤到椎管里，直接顶到神经上，造成下肢不能活动而大小便失禁，这个治疗的也比较及时，经过大概七八个月，大小便也恢复了。所以说外伤、暴力伤可以引起腰间盘的突出，但不是腰间盘突出，都是由腰的暴力伤引起的，这一点在临床上也得搞清楚。

随着异常应力不断地施压，纤维环它就一点点地断裂，断裂之后，中间髓核的这一部分，这些液体就比较弥漫的分布在间盘里面，那么髓核这里面这些物质，有很多是化学性物质，那么它就可以从这个间盘的纤维环中挤出来，刺激到周围分布的这些神经，就使得神经产生红肿，那么就引起这腰疼，就影响我们的日常生活。

久站的人要比久坐的人得腰间盘突出的几率要低，因为我们在站着的这个状态，还有走着的状态，我们的身体是一种在不断变化的平衡中，所以相对来说，得腰间盘的几率比坐要低。这个预防的方法也很简单，就是不要某一种固定的姿势。

久坐会对腰45，腰5骶1节段，对这个间盘产生的异常应力，那么间盘某些局部的，周围的纤维环局部就发生了一些破坏，就一点一点地断裂，这时间长了就形成腰椎间盘突出，比方说在街上开出租车司机的朋友，很少有腰是好的，那么如果给他们要做这个核磁共振的检查，基本上这个腰间盘好的不是太多，这就是长期坐的姿势，成天这么一个姿态坐着，那么引起间盘的退行性的改变，进而发展成为腰间盘突出。

一般比较常见的腰间盘突出，像腰45 腰5骶1的腰间盘，那么它压迫的神经根，一般是腰5的神经根，和骶1的神经根，这两根神经就分布在脚的背侧和足底侧，那么它被压迫之后，就出现脚的背侧或者足底足跟的这些疼痛，那么他出现这个疼痛之后，治疗上当然还是，要以腰间盘的治疗为主，而不是以局部的，足的疼痛的治疗为主。