腰间盘突出的患者，卧床是属于偏硬的床，但是至于腰下垫不垫枕头，我觉得帮助不大。患者卧床应该达到整个腰 、背、颈部处于一种最松驰的状态，最舒服的状态，这样才对患者里边的间盘还有神经、骨质这些结构恢复是最好的。所以说没有固定，仰卧或者是侧卧也不一定就是最松驰状态。

手术治疗方法有这么几种：一种是极微创的治疗，像这射频、臭氧这些，相当于它是把间盘，轻度的给它缩小一些，另外把间盘里面那些破裂的纤维环，破裂的口，给它缝补修上，让它不再往外漏这些炎性介质；还有一个就是微创，就是椎间孔镜治疗，椎间孔镜治疗就是利用镜子的直径，然后把这镜子就从侧方，直接就进入到这个间盘的位置，把周围的间盘的这些韧带都清理掉之后，就会看到这里面的神经，也能看到这个间盘，哪个部位间盘对神经起到压迫刺激作用，那么我们在镜下就直接把它给拿下去，很多都是在局麻下进行，患者也并不是很痛苦，做完之后患者第二天甚至当天都可以出院回家了。

腰间盘突出咱们首先考虑，它造成症状的这个机制，一个是间盘里面含有的这些炎症介质它出来，刺激到周围的神经，神经变成红肿，引起腰疼腿疼；还有一个机制就是说它这个间盘里面的髓核，所含有的这种免疫蛋白，和我们体外的蛋白不太一样，它释放出来之后容易产生一些免疫性的反应，它也可以刺激神经引起疼痛；还有一种就是间盘突出来之后，直接压到神经上，这就是那种机械性的力量，那么对于这种机械性的压迫，这个治疗那就应该是手术，将这个东西从神经上取出来，那么就能解决这个症状，很多患者做完手术之后，效果是很理想的。

腰间盘突出饮食应该注意什么？对于腰间盘突出来说，在健康保健康复这一方面来讲，饮食建议应该多含一些钙偏多的食物，比如说像牛奶就十分合适，虽然不是说对间盘有直接好处，但是它间接对腰间盘突出有好处，准确说是对整个骨骼肌肉是有好处的。

对于青少年的腰间盘突出，有一些经过保守治疗，就是说随着间盘水肿的消失，慢慢的就缓解了，而对于比较更严重一些的间盘突出患者，它可能就是说咱们这一段时间治疗，慢慢的症状缓解了，但是如果在他比较劳累的时候，或者着凉的时候，不一定什么时候，这个症状又复发了，这是有可能的。