肩关节广泛性疼痛，但是他就一开始得肩周炎的时候，她就能立马出现这个，典型的症状 不是的，肩周炎一个特征是缓慢起病持续逐渐加重，尤其是夜晚会疼得重一些遇寒遇冷会加重，它的疼痛是整个全关节的，他的疼痛范围比较重，它的压痛点儿没有固定的压痛点儿，摸哪儿都是疼的，再一个肩周炎，肩周炎的病在x线上没有异常表现，在核磁上也没有肌腱的损害，第三个就是要排除类风湿呀，这些其他痛风性关节炎呀，把这些疾病排除掉以后，才能考虑肩周炎肩周炎的病人，有些病人的也会出现急剧的疼痛就是以前从来没有问题。

因为没有一个良好的康复，你的病人的最终功能，我们骨折愈合了，你的功能恢复不了，那么实际上我们得到和失去的，是不平衡的，那么优质康复就需要术者患者，及其患者家属 甚至康复师，心理师多方面的结合，因为每一个相同的术者做的相同的手术，可能因为康复师或者家属呀，不配合等各方面的原因会导致你的康复，之间结局是不一样的，在康复是贯彻到整个手术过程和术后过程的，在康复的时候，我们病人呀，要遵循康复师和术者的治疗计划，要循序渐进 不可贪，就是说过犹不及，第二因为怕疼不主动锻炼也不行，在这个疼的时候儿康复训练的过程，往往伴有一定的疼痛和畏惧感。

在日常生活中我们发现，这类病人肘关节，活动活动着越来越僵硬，这个吧 还相对少些，更多的肘关节手术以后的病人，说我练来练去，肘关节越来越僵硬，肘关节僵硬呀 是一个症状，也是一个病 它的病因来源于很多，一个像创伤骨折以后锻炼不及时，或者手术中创伤更严重的，导致局部软组织损害比较重的时候，这些导致叫外伤引起的，这个肘关节僵硬，还有一种 日常生活中工作中所引起来的，像搬运工啊 像这个建筑工人，他们在这个 泥瓦工啊，他们都容易出现这个肘关节僵硬，他们的原因是怎么引起的，关节逐渐骨性关节炎出现的关节僵硬，当你出现关节僵硬的时候，如果你关节本身，没有出现骨软骨的异常的时候，我们通过康复的手法，通过平乐易筋的手法，然后加上中药的熏洗 针灸呀，可以达到一个很好的效果，如果你的关节骨，软骨已经发生的损害，里面出现了增生 出现了粘连，这些病人就需要我们，积极的尽早去手术，手术治疗就是做的关节成形手术，还有一种叫关节镜下的清理手术，另外严重的极大程度的关节破坏，无法进行修复你这个关节形态的时候，结构完全破坏了 怎么办，我们就要面临着肘关节置换，因为肘关节置换，他的技术现在还有一些缺失，所以说不到万不得已的时候，我们往往不做 所以那怎么办呢，我们不要等到那一步在治，我们病人在肘关节僵硬的时候，一定要及时就医，让大夫发现越早，跟你设定方案以后，可能说我们避免了肘关节置换，只是一个单纯的肘关节成形手术，也能挽救你的关节，减少你关节的磨损，恢复你肘关节的功能。

三角软骨盘损伤主要是两个因素导致的。 第一种，急性外力损伤，像你摔倒的时候 这个手撑地，同时伴有上肢的旋转的时候，力集中的三角软骨这个区域，下尺桡连接这个区域，会引起它的撕裂，因为旋转的方向不一样，和传到暴力不一样，这个间接暴力，会引起三角软骨盘急性损伤。 还有一种慢性损伤，哪种人容易得呢，像拧螺丝钉 修车的，他不停的上这个 拿螺丝刀，左右旋转手腕，这包括弹钢琴的 一个姿势，不停的按动 按动键盘，这类工作者都容易引起三角软骨的一种慢性劳损。

这个治疗和诊断标准，在这里面我们对肩周炎的康复，一定要注意下面几个问题，第一个叫动静结合，肩周炎的病人，如果不停的锻炼 反而会加重损害，他应该动是量表式的，每天动三次呀，每个这个训练动作做到二十次到三十次，这些我们在网上 在微信上，大家包括我们做科普的时候讲的都很多了，具体动作分解咱今天就不在详细说了，但是说我就讲讲这个训练的核心，第二个就是要循序渐进，你每天坚持肩周炎的病人，就表现在肩关节各个方向的运动障碍，那么我们就把它分解开，内旋 外旋 前屈 后伸 外展，你不管做哪一个动作训练的时候要循序渐进。