肩袖损伤的真相是指肩袖这四块肌肉，出现了不同程度的磨损，或外伤引起的断裂，这才构成肩袖损伤。肩袖是有四块肌肉，冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌四块肌肉共同组成，维持了肩关节的旋转，运动的时候主要功能就靠肩袖四块肌肉的协调和平衡。 肩袖损伤主要包括一种外伤引起的肌肉损伤，还有一种就是来自于慢性劳损。慢性劳损的时候，又分为两种情况，一种是重体力劳动者肩膀不停地做一个动作，长时间地做某一个特定的动作，引起的肩袖损伤。另外一种，就像文职人员，也会得肩袖损伤，叫静力性结构损伤。

骨折后常常会面临一个问题，骨头长不好，或长得慢。第一个应该做的是找医生，让他们来分析骨折不愈、骨折延迟愈合的原因。因为针对骨折不愈合、延迟愈合这个问题，医学界已经做了大量的科研和临床研究。比如内服中药的方法、局部注射金葡菌、骨移植，每一种方法的运用，必须结合患者的实际情况来实施。

老年人容易发生骨折的原因，来自于两个方面。一个是骨质本身的，因为老年人骨质疏松、抗击打能力、抗负荷能力降低，所以容易发生骨折。 第二个，四肢平衡性差，像有些有腰椎间盘突出、或者有中风，导致四肢活动的时候不协调，容易跌倒，所以这都是容易引起骨折的原因。 老年人的预防，像四肢不灵活的，有中风的病人，活动要有家属陪同。在生活上可以多晒太阳，防止钙的流失。勤运动，运动的时候要循序渐进。还可以尽量适当的的进行膳食、进行滋补，来进行补钙。

随着气温的变化，很多老年人来问，天冷了，肩膀的疼痛为什么会加重。这是因为气温下降会引起咱局部的微循环障碍，也就是中医讲的经络不通。从西医上讲，微循环障碍以后，交感神经和副交感神经，就会出现血管的收缩、供血不足。当肌腱劳损的部位贫血，这个血液的营养不到那里去，就会导致肌肉、肌腱不能分散开， 不能排泄出，就会刺激到末梢神经，引起疼痛加重。

肩周炎的治疗，有保守疗法和手术疗法。实际上肩周炎到要手术的时候，都是长期坚硬、没有得到及时治疗的病人，有些关节已经僵了几年，甚至导致了关节软骨的退变。 肩周炎保守治疗的时候，要用些药，让局部的疼痛、炎症反应消失的更快一些，这样才有利于康复训练。像扎扎针灸、温灸、温通，减轻组织的挛缩。 其次就是功能训练，功能训练的时候，会出现疼痛，要注意循序渐进，练之有方、练之有度，这时候肩关节才会得到逐渐地恢复。