冯淬灵
冯淬灵

中医科综合 | 主任医师

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擅长
中西医结合防治呼吸、肿瘤、消化系统疾病及疑难杂症
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  • 预防感冒有哪些注意事项

    预防感冒 ,首先第一个 ,要有充足的睡眠,第二个 生活饮食规律,第三个 要多喝水,第四个 当然是要有氧运动,就是户外运动,那这种运动呢,比如说空气条件,不好的时候,就尽量不要去了,那这样雾霾对我们,呼吸道的刺激会更多,如果在早期感冒的时候,我们可以用一些,食疗的方法,比如风寒感冒呢,可以用葱 香菜,白萝卜 姜 煮水喝,这个一定是风寒感冒,风热感冒用生姜 大葱 ,这就不太合适了,因为姜 葱 还有香菜,都是一个辛温解表的中药,在暑天咱主要就是在,天气特别热的时候,不要去在阳光下暴晒。

  • 感冒了该怎么选择感冒药

    一般来说,感冒药的选择,咱们市面上有很多种的药物,西药啊、中药啊,这些都有,那我们如何才能正确的选择合适自己的感冒药呢!在西药里面,有止痛药、清热镇痛的药,抗过敏的药。有的是复方成分。所以,在选择的时候,应该看清楚、再选择。

  • 如何区分不同类型的感冒

    中医的辨证一般分风寒、风热、暑湿感冒,风寒感冒和风热感冒的主要的区别点在于嗓子疼与不疼。风寒感冒指的是恶寒重、发热轻,流清水样的鼻涕,关节酸痛等,这就是风寒感冒;风热感冒主要的特点就是嗓子疼,叫发热重、恶寒轻、咽喉痛可以伴有咳嗽、口渴、小便发黄。如果看舌苔就是舌质红、苔薄黄。暑湿感冒就有季节性了,一般就在暑季,长夏季节感冒就觉得头身困重、头重如裹,就好像脑袋上裹了一层布一样,头脑不清楚,身体觉得酸懒,发烧呢,体温又不是很高, 这种用了药以后似乎出点汗,出了汗发热又退不了,这一般是暑湿感冒。

  • 人体每天所需的营养物质有哪些

    现在很多人知道要增加营养,真正说到人体所需的哪些营养素,并不是每个人都知道,实际上人体所需的营养素总的来说分成六大类:蛋白,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质和水。这六大类营养素蛋白,脂肪,碳水化合物属于功能性物质,是人体必需的。

  • 如何做到平衡膳食

    实际上我们要想吃得健康,最基础的原则就是平衡膳食。所谓的平衡膳食就是说身体所需要的各种营养素,能够通过食物来供给,营养素的种类、数量之间的比例都能保证我的需要,不过多又能够很好维持营养状况,其实要达到平衡膳食非常容易,只要记住每顿饭里边,一定要包括三大类的食物:粮谷类,蛋白质类,蔬菜水果,粗细搭配多样化。