糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。常见食物中的燕麦、大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻等都含有丰富的水溶性纤维，有需要的朋友可以多吃以上这些食物。膳食纤维吃了对身体有很多的好处，能够促进肠胃的蠕动，促进毒素的排除。

膳食纤维含量最高的食物就是米麦等五谷的杂质，也就是米糠和麦糠，这种纤维不溶于水，在胃肠里也不能完全消化，没有热量，含维生素B，能把胃撑饱，是很有效又安全的减肥食物。全谷类全麦类的膳食纤维还是比较多的，最重要的是它的水溶性膳食纤维含量比较高,而且多在麸皮里面。含量最高的是海藻类,属于水溶性膳食纤维。

牙周炎如果说牙齿敏感，用脱敏糊剂那是可以的，因为本身牙周炎有一个牙槽骨吸收，牙龈萎缩，牙本质暴露在外面也会比较敏感，这个是可以用的。如果是为了治疗牙周炎的，脱敏糊剂是没有任何作用的，这个一定要进行一个洗牙以及牙周刮治。

这些喷剂的原理主要就是一些麻醉剂成分，喷到龟头后，麻痹龟头表面的神经，从而起到减轻龟头敏感度的作用。很多患者因为早泄选择一些延时用的喷剂。

有沙美特罗、福莫特罗吸入剂，吸入三十分钟后起效，维持作用时间八到十二个小时，目前推荐联合吸入糖皮质激素和长效β2受体激动剂治疗哮喘，联合应用具有协同抗炎和平喘的作用。短效β2受体激动剂中常用的有沙丁胺醇和特布他林吸入给药，包括气雾剂、干粉剂和雾化溶液，可直接作用于支气管平滑肌，去平喘作用快，通常数分钟内起效，疗效可维持四到六个小时，是缓解哮喘急性症状的首选药物，也可作为运动型哮喘的预防用药。目前上市的药物有丙酸倍氯米松、布地奈德和丙酸氟替卡松三种，β2受体激动剂是目前临床上运用最为广泛的支气管舒张剂，尤其是器物吸入广泛用于哮喘急性发作的治疗。

有短效比如万托林，特布他林，沙丁胺醇，长效的定量吸入剂就是沙美特罗，克伦特罗，一般情况下持续的时间比较长，再就是短效的β2受体激动剂博利康尼，有一些其他的药物就是甲基黄嘌呤类，茶碱类一般是不作为吸入剂应用。一般情况下，作为吸入剂的都是前两种比较多，抗胆碱能药物以及β2受体激动剂相对来说比较多一些，抗胆碱能药物在临床上应用得比较多，发挥的作用其实主要是扩张气管，代表药物着就是异丙托溴铵，是爱全乐，应用最多的就是β2受体激动剂。​哮喘吸入剂主要就是支气管扩张剂，在临床当中对于哮喘的吸入剂主要是有以下三类:抗胆碱能药物，β2受体激动剂，甲基黄嘌呤类。

血液透析患者调理膳食的方法如下：1、患者要限盐，大概控制在每天4-5克，能够保证正常生理需要就可以了。2、要控制水，也要少吃一些调味品，避免引起口渴感，在透析间期，要保持体重小于干体重5%的范围之内，减少透析的风险。3、要控制一些含钾高的食物摄入，如香蕉、橙子、葡萄、冬菇。透析病友每周只有三次的透析，很容易在透析前出现一种高钾血症的发生，它很容易引起心脏的猝死。4、要控制磷的摄入。要避免坚果类的食物摄入，还有一些加工的熟食，它里面含有很多磷的添加剂，最好不要吃。

促进雄激素的分泌，可以多吃一些补肾的食物，例如黑木耳、黑葡萄、桑葚等，同时还可以多吃坚果类食物，比如榛子、杏仁、核桃等，建议你平时加强体育锻炼，增强体质，必要时服用药物来增加雄激素的分泌。

如果有神经管畸形儿分娩史或者叶酸代谢中、高度风险，那么建议孕妇孕中晚期继续口服叶酸，孕中期服用叶酸0.8ug，孕晚期服用叶酸0.4ug，直至分娩。正常情况下要求孕妇孕前3个月和孕后3个月，每天口服叶酸0.4ug。所以孕妇每天叶酸补充的量要根据不同情况决定。肯定需要的，在备孕前三个月都需要补充叶酸，怀孕初期孕妇所需要的叶酸是常人的好几倍，如果缺乏叶酸，将会导致胎儿畸形，还会影响发育，一般吃到怀孕三个月就可以停止，因为三个月以后宝宝的神经管发育基本完善了，建议你孕期要远离有毒物体和电子产品，加强营养。怀孕后补充叶酸是有必要的，叶酸是一种广泛存在于绿叶蔬菜中的b族维生素，由于它最早从叶子中提取，故名“叶酸”。研究发现，叶酸对孕妇尤其重要，如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。富含叶酸的食物除绿叶蔬菜外，还有胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉等。

脂溶性维生素食物中含量比较少，容易引起缺乏导致的相关疾病，比如维生素d缺乏引起佝偻病，维生素k缺乏引起婴幼儿出血症，所以宝宝出生后，都需要补充维生素k，出生以后要按时口服维生素d。水溶性维生素，包括维生素c，维生素b族等，由于食物中含量比较多，特别是各类水果中含量丰富，所以一般很少会引起缺乏，可以不用常规补充，如果有特殊的情况时，比如口腔溃疡，可以补充维生素b2。孩子是需要根据具体情况进行补充维生素的，常见的维生素，有水溶性维生素和脂溶性维生素。