WHO的规定,成年人每天的摄入量应该在800毫克左右,外面药店买的钙片一般都是一片600毫克钙,那么说我们一片钙再加上饮食中膳食中摄入的钙,基本上就能够满足钙的生理需要量,中国人大多数饮食中还是缺钙的,根据国家的饮食的调查,大多数国人的钙的摄入量在400毫克左右。所以对结石患者来讲,正常的饮食和适当的补钙是应该的,不需要特别的害怕钙摄入导致结石,过量的补钙,钙的吸收过高,导致尿液中的钙排泄过高,反而也是一个促进结石形成的因素,所以我们不建议患者过多的补钙,各种营养钙片或者各种营养的食物一股脑的全都吃了,这样其实对健康也不是有利的。