增强免疫力的保健体主要有几大类。冬虫夏草胶囊,市面上的冬虫夏草如此珍贵,大家都把它视作珍宝,因为冬虫夏草可以提高人体免疫力,增强体质,杀菌杀毒,预防肿瘤,有效的清除血液中的杂质和人体内的毒素,保持血管血流通畅,保护心脑功能,还可有效的提高记忆力,维护视网膜等功能,能够预防老年痴呆,活化脑细胞,预防健忘症,清血脂,降三高,护心脑,保肝利胆。增强免疫力,最主要通过饮食上全面均衡,运动坚持适度,睡眠规律充足,少熬夜,少久坐,戒烟戒酒等不良生活方式,通过加强营养,多吃肉,蛋,牛奶,蔬菜,水果,每周运动2到3次,每次半小时到一小时,选择适合自己的运动,长期坚持安排好作息时间,保证充足的睡眠,保持愉快的心情,这些均可以增强免疫力。