一般都是由于过度劳累饮食不合理所引起的,在日常生活中可以多吃一些偏于碱性的食物,比如水果蔬菜等绿叶植物像是黄瓜,苦瓜,葡萄,大豆,胡萝卜等等。平时要注意多休息,避免劳累过度,可以适当的参加一些体育锻炼,增强体质。而长期处于酸性体质容易导致多种疾病的发生,特别是肿瘤的产生。由于长期饮食摄入肉类及其他蛋白质富含氨基酸的食物,容易导致酸性体质。医学上并没有酸性和碱性体质的说法,不过人体在某一段时间内,由于内脏病变,或者摄入过酸,过多碱性食物可能会短时间改变体内的PH值,也就是出现酸碱性变化。碱性食物也有很多,比如萝卜,大豆,番茄等等。