敏感性肌肤的发生机理极为复杂，目前研究认为是累积皮肤屏障神经血管免疫炎性过程。皮肤是身体的一面墙，角质细胞是砖墙结构，可以防止外界有害因素的入侵、体内营养物质及水分流失，对人体起到保护作用。当角质层变薄，皮肤功能下降，经表皮的失水率会增加。角质层的含水量会降低，内在和外在因素的相互作用下可以引起感觉神经传导信号的增加，导致皮肤对外界刺激的反应性增高，引起免疫炎症的反应。因此敏感性皮肤患者生活在同样的环境中，有着同样刺激因素作用下会比正常皮肤更容易出现敏感状态，敏感性皮肤也可以继发于某些皮肤病，像特应性皮炎、玫瑰痤疮等患者。近年来研究表明敏感性皮肤与遗传相关，年轻女性的发病率是比较高的，精神压力也可以反射性地引起神经降压肽释放，常见外因有物理性的，季节的交替、温度的变化、日晒，化学性的化妆品、医源性如外用刺激性的药物或是局部长期大剂量的外用糖皮质激素均可以引起皮肤的敏感性增强。

敏感性肌肤极易反复发作，春季是皮肤敏感发作的高峰期，应当注意饮食习惯。敏感性肌肤的人群饮食要尽量的清淡，要忌食辛辣发物，忌食烧烤及煎炸类的食物，要忌饮酒，避免吃鱼虾等容易引起过敏的食物，还要少吃甜食、油腻的食物，少喝咖啡等刺激性饮品，平时要多饮水，多吃蔬菜，食用富含维生素和粗纤维的食物，要避免食用光敏性的食物如灰菜、芹菜、菠菜、小白菜等。另外，了解自己的食物过敏史也是很重要的，在饮食方面有些食物会加重肌肤的这种敏感状态如蛋白、果仁、奶类等食物就容易出现过敏，食用后如果出现皮疹和瘙痒就不能再吃。敏感性肌肤的修复是一个长时间的过程，要尽可能的避免各种触发因素，除了饮食方面的因素还要避免日晒、情绪波动、密闭的热环境，避免滥用化妆品，要定期的复诊在医生的指导下自己配合治疗保持耐心才能使皮肤维持在一个良好的状态。

如何降低龟头敏感度的土办法。龟头敏感常会造成男性提前射精，时间长，慢慢形成早泄的习惯。要想降低龟头敏感性，有以下几个小办法：第一，避孕套法，如果性生活频率比较少，带双层避孕套可以大大降低龟头敏感度。第二，适度的增加性生活的次数，随着性生活次数的增加，龟头摩擦的频率增多，龟头的耐受性也会适度的提高。第三，可以进行落水冲击疗法，落水冲击疗法是指洗澡时将淋浴头调到适度的水温刺激龟头的办法。

敏感体质又称为过敏体质，调理的方式是有以下几点：第一、食物进行调理，尽量避免吃冰凉、油腻、辛辣刺激的食物等等，常见的鱼、虾、蟹也不要吃，因为它含有非常丰富的异体蛋白质，很容易诱发人体出现过敏反应，而出现黏膜水肿、喉头水肿等等对身体产生伤害。第二、日常生活习惯，包括早睡早起保证睡眠以及按时吃饭，同时远离烟酒等等。第三、药物进行调理，主要见于防风通圣散等等，在医生的指导下合理的应用。第四、运动，通过适当的有氧运动对调节体质、免疫力，都有很大的好处。