敏感性肌肤的发生机理极为复杂，目前研究认为是累积皮肤屏障神经血管免疫炎性过程。皮肤是身体的一面墙，角质细胞是砖墙结构，可以防止外界有害因素的入侵、体内营养物质及水分流失，对人体起到保护作用。当角质层变薄，皮肤功能下降，经表皮的失水率会增加。角质层的含水量会降低，内在和外在因素的相互作用下可以引起感觉神经传导信号的增加，导致皮肤对外界刺激的反应性增高，引起免疫炎症的反应。因此敏感性皮肤患者生活在同样的环境中，有着同样刺激因素作用下会比正常皮肤更容易出现敏感状态，敏感性皮肤也可以继发于某些皮肤病，像特应性皮炎、玫瑰痤疮等患者。近年来研究表明敏感性皮肤与遗传相关，年轻女性的发病率是比较高的，精神压力也可以反射性地引起神经降压肽释放，常见外因有物理性的，季节的交替、温度的变化、日晒，化学性的化妆品、医源性如外用刺激性的药物或是局部长期大剂量的外用糖皮质激素均可以引起皮肤的敏感性增强。

敏感性肌肤极易反复发作，春季是皮肤敏感发作的高峰期，应当注意饮食习惯。敏感性肌肤的人群饮食要尽量的清淡，要忌食辛辣发物，忌食烧烤及煎炸类的食物，要忌饮酒，避免吃鱼虾等容易引起过敏的食物，还要少吃甜食、油腻的食物，少喝咖啡等刺激性饮品，平时要多饮水，多吃蔬菜，食用富含维生素和粗纤维的食物，要避免食用光敏性的食物如灰菜、芹菜、菠菜、小白菜等。另外，了解自己的食物过敏史也是很重要的，在饮食方面有些食物会加重肌肤的这种敏感状态如蛋白、果仁、奶类等食物就容易出现过敏，食用后如果出现皮疹和瘙痒就不能再吃。敏感性肌肤的修复是一个长时间的过程，要尽可能的避免各种触发因素，除了饮食方面的因素还要避免日晒、情绪波动、密闭的热环境，避免滥用化妆品，要定期的复诊在医生的指导下自己配合治疗保持耐心才能使皮肤维持在一个良好的状态。

如何降低龟头敏感度的土办法。龟头敏感常会造成男性提前射精，时间长，慢慢形成早泄的习惯。要想降低龟头敏感性，有以下几个小办法：第一，避孕套法，如果性生活频率比较少，带双层避孕套可以大大降低龟头敏感度。第二，适度的增加性生活的次数，随着性生活次数的增加，龟头摩擦的频率增多，龟头的耐受性也会适度的提高。第三，可以进行落水冲击疗法，落水冲击疗法是指洗澡时将淋浴头调到适度的水温刺激龟头的办法。

敏感体质又称为过敏体质，调理的方式是有以下几点：第一、食物进行调理，尽量避免吃冰凉、油腻、辛辣刺激的食物等等，常见的鱼、虾、蟹也不要吃，因为它含有非常丰富的异体蛋白质，很容易诱发人体出现过敏反应，而出现黏膜水肿、喉头水肿等等对身体产生伤害。第二、日常生活习惯，包括早睡早起保证睡眠以及按时吃饭，同时远离烟酒等等。第三、药物进行调理，主要见于防风通圣散等等，在医生的指导下合理的应用。第四、运动，通过适当的有氧运动对调节体质、免疫力，都有很大的好处。

痤疮的患者要注意少吃甜食和脂肪类的食物以及辛辣食物。痤疮的外用药物可以考虑应用：抗生素，比如1%红霉素乙醇溶液、1%磷酸克林霉素醇水溶液、夫西地酸等。长痤疮在饮食上需要有一定的注意，患者如果出现了一些炎症性的痤疮，通常情况下一些海鲜产品就尽量不要吃，还有一些辣椒，韭菜，洋葱，大蒜等等，尽量不要吃，以及一些火锅类的，麻辣烫，或者是一些烧烤食品也尽量不要吃，这些都有可能导致痤疮的炎症加重的现象。

患者应该选择轻薄透气的护肤产品，可以选择对于皮肤有一定的修复作用的医用的护肤品去使用，比如说患者可以选择比较清透的润肤乳或者是爽肤水去日常的护肤，还可以选择具有保湿功能的面膜去使用。此外，对于粉底或者是彩妆的选择一定要慎重，尽量避免使用这一类的化妆品。痘痘肌在选择护肤品的时候，一定要注意避免选择过于油腻的化妆品，也要避免选择过于厚重的化妆品。

在这期间可以借助一些药物的方法来进行修复的，比如说一些外擦的保湿的药物，常用的有尿素乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、维生素e乳膏、尿素维生素e乳膏等等，常用的这些药物每天擦两次，连续三个月大部分的过敏性皮肤的修复都可以修复在一个比较好的状态，另外也可以结合一些口服药物，比如说皮肤过敏，容易反复发作的，我们在急性期可以加用一些抗组胺的药物。皮肤过敏之后皮肤的屏障有可能会发生破坏，在修复期间，一般情况下，它的修复时间是在三个月左右。如果皮肤过敏留下了一些色素沉着，这时候修复就可以通过口服维生素C、维生素E、烟酰胺来进行治疗。

一天用两次洗面奶，一个星期以后我就可以敏感了。洗面奶它一定是碱性的，而我们的皮肤是3到6的PH值，中性是7，如果它想把你的油脂洗掉，一定是PH值要超过7，皮肤是有缓冲作用的，今天用一次洗面奶、两次洗面奶、三次洗面奶没有关系的，一直用两周，每天用两次，而且这个时候不用保湿霜，皮肤一定会变成敏感性肌肤。

那么这种敏感肌肤，除了个人的敏感体质以外，更多的是由于常年不恰当的外用各种各样护肤品、药物，尤其是皮质内固醇激素，长期用药引起来的。敏感肌肤有什么表现，一个是皮肤可以发红，甚至是突然变得红肿，同时感觉到皮肤发热、发烫、瘙痒、干燥、脱屑等等表现。可是长期涂了以后，由于皮肤发生了萎缩，皮肤屏障功能受到破坏，所以会慢慢的出现的皮肤变红、血管扩张、干燥、脱屑。