您好：一般月经周期不准,超前,落后,无定期,经量过多,过少,色泽紫黑或淡红,经血浓稠或稀薄等,统称为月经不调.引起月经不调的原因如精神压力过大,受外界因素的影响,内分泌失调,服用药物,妇科方面的疾病等.建议先检查看下具体是什么原因引起的月经不调,才能做尽早治疗.

1、不宜过量运动：如果女性朋友出现了月经提前症状，尤其在月经期间不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。 2、忌吃辛辣：月经老是提前的朋友们，对于一些辛辣的食物一定要少吃，像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口。另外一些热性食物，如羊肉、狗肉、酒等食物大家也要注意，这些食物具有活血作用，在月经期不宜食用。 3、注意保持愉快心情：保持愉快心情对于月经准时有很大帮助，如果一个人常常处于精神忧虑，精神紧张状态，专家指出这样会影响到女性内分泌，导致内分泌失衡，所以就会引起女性朋友月经提前。

如果经常出现月经提前，就属于不正常了，可能是因为内分泌失调，激素水平紊乱所致，也有可能是子宫肌瘤、子宫腺肌症等子宫器质性病变引起的，最好去医院进行激素六项、妇科彩超等相关检查，明确病因后针对性治疗。月经突然提前七天，如果只是偶尔一次这样，一般是正常的，可能是因为口服避孕药物或者精神紧张、过于劳累、情绪激动等原因引起的。

子宫肌瘤有可能引起月经的提前，特别是一些粘膜下还壁间影响了腔形态这种情况就使会量增多淋漓不尽紊乱个都由于。如果是子宫肌瘤影响到子宫内膜或者是黏膜下的子宫肌瘤，可能会出现月经提前的，这个时候做B超就能够发现的。