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张子义主任医师
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熬夜是指几点睡算熬夜

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病情描述： 熬夜是指几点睡算熬夜

精选回答：
  • 熬夜通常是指晚上11点以后睡算熬夜。熬夜通常是指人体睡眠时间较晚，导致人体的肝脏功能衰弱，得不到正常的休息。正常情况下，晚上10点到早上6点是睡眠的较佳时间。如果在11点之后睡觉，很难保证睡眠的质量，可能会导致肠胃功能受到紊乱，熬夜会使人的注意力不集中，也伴有胸闷、心慌等症状，熬夜是较为伤身体的，所以一定要避免熬夜。
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  • 熬夜心绞痛
  • 加之熬夜时由于精神高度紧张，往往会导致血压偏高、心跳加快，心肌的收缩力增加，心肌的耗氧量增加。因为经常熬夜会导致人体的免疫力降低，身体的抵抗力比较差，容易引起神经衰弱及其他的病变。如果冠状动脉不能够有效的供给心肌所需的血氧，往往会导致心绞痛的发作。
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  • 体检前熬夜
  • 体检之前熬夜可能会引起一些血液检验指标发生轻度异常变化而引起医师误判，所以最好不要熬夜。但如果是熬夜无法避免，也可以在体检结果出来后咨询医师并向医师说明熬夜情况以便医师做出分析判断。另外，熬夜烟酒可能会造成患者第2天出现注意力不集中，记忆力下降，头晕乏力，疲劳等各种神经精神障碍，影响正常功能的发挥，不能很好的配合临床医生进行体格检查。因此，体检前3天，应当给予低盐低脂清淡饮食，并保证充足睡眠，在体检当天空腹抽血检查，使身体达到最佳功能状态，获得最准确的体检信息。如果体检前有熬夜，很可能导致肝功能或肾功能检查会有一些升高的症状，尿常规也会有一些轻微异常。不要给自己施加太大的压力，要保持身心愉快。
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  • 体检前熬夜
  • 检查前熬夜可能会导致一些血液检查指标的轻微异常，从而导致医生的误判，所以最好不要熬夜。但是如果是熬夜不能避免，也可以在检查结果出来后咨询医生，并向医生说明熬夜的情况，以便医生作出分析判断。体检前熬夜会对身体的内分泌造成紊乱，影响血糖，血脂的检测，影响肾上腺皮质醇，肾上腺素，去甲肾上腺素，甲状腺激素，生长激素的检测，女性会影响内分泌激素，如雌激素，孕激素，泌乳素的检查结果，尽量不要熬夜。如果熬夜了，心情放松平静，不要焦虑、紧张，不要剧烈运动，以减少对体检结果的影响，一些常规的体检项目是可以顺利通过的。体检前一天应该清淡饮食，夜间12点以后禁食水，早晨八点以后空腹抽血检查，体检结果出来后，看是不是有异常，再对症治疗，平时注意多锻炼身体，增加抵抗力。体检前一天熬夜，对这个结果有影响的，对化验血心电图都有可能有影响的。
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  • 熬夜第二天血压高
  • 熬夜以后第二天有可能会出现血压升高的情况，具体原因如下：1、熬夜以后，机体的神经内分泌系统会激活，交感神经激活，可引起心率加快，心肌收缩力增强，从而导致心输出量增加，血压升高。2、熬夜以后会导致肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活，可引起血管的收缩，肾脏的保钠保水功能增强，血容量增加，从而也会导致血压升高的情况。如果不是长期的熬夜，偶尔熬夜后，在充分的休息以后血压升高的情况会缓解。但是，如果是长期的熬夜，可能会诱发高血压病。因此，为了身体健康，应避免熬夜。
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  • 熬夜胸闷气短
  • 熬夜的患者如果出现胸闷、气短，建议最好要到医院去就诊，完善心电图、心脏彩超等相关检查，以明确是否患有器质性心脏病，以便及时的给予治疗。其次，如果患者有器质性心脏病，如冠心病、心肌缺血或者慢性心力衰竭，冠心病的患者熬夜可以诱发心肌缺血的发作，引起胸闷、气短的症状，心力衰竭的患者熬夜可以引起心力衰竭的加重，从而发生胸闷、气短的症状。
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