产妇可以吃蓝莓吗
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病情描述:
产妇可以吃蓝莓吗
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孕妇坐月子可以吃蓝莓,蓝莓被称为贵族水果,营养价值非常高。对妈妈而言,蓝莓富含维生素C、钙质等营养成分,新妈妈适量的吃蓝莓,有利于产后身体的复原,增强身体的免疫力,有效缓解皮肤的干燥,保持湿润细腻,坐月子吃蓝莓是有好处的。另外,建议孕妇尽量食用一些新鲜的蓝莓,避免过量食用蓝莓干,腌制过的蓝莓,因为市面上出售的蓝莓干或腌制蓝莓都含有一些添加剂,食用过多经过加工的食物,对孕妇自身和胎儿可能会造成不良影响。
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