产后吃豆芽可以吃吗
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病情描述: 产后吃豆芽可以吃吗
精选回答:
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- 韩聪慧 主任医师
- 哈尔滨市红十字中心医院 妇产科
- 产妇在月子里是可以适量吃绿豆芽的,在吃绿豆芽的时候建议最好不要烹饪的时间太长,要尽量的保持清淡的口味和爽口的特点。绿豆芽是我们日常生活中最普通的菜,里面含有丰富的蛋白质和维生素以及多种微量元素,如果月子里的产妇吃是可以吃绿豆芽的,而且吃了还有清利湿热等好处,因为产妇在坐月子期间,大量的摄取了高营养的物质,再加上平时很少活动,时间久了,因为体内肥甘厚腻,容易生湿化热,体内的湿邪气化生,因为绿豆芽可以清热利湿,所以能够调节产妇的身体,宝宝吸了乳汁以后,还能够有效的促进生长发育,产后可以适量的吃豆芽,豆芽含有多种维生素,能够促进身体的恢复,但是豆芽性寒,建议脾胃虚弱的产妇不要吃豆芽。