产妇月子里能吃绿豆芽吗
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病情描述:
产妇月子里能吃绿豆芽吗
精选回答:
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产妇可以吃炒黄豆芽,黄豆芽是一种比较有营养的食物。坐月子期间是可以吃豆芽菜的,豆芽富含微量元素、维生素以及蛋白质,母乳妈妈吃了之后可以通过乳汁分泌给孩子,有助于孩子的生长发育。所以,产妇月子里可以适当的吃绿豆芽,在绿豆芽下锅后迅速翻炒,适当的加些醋,不但能保存水分及维生素c,还能让绿豆芽的口感更好,绿豆芽能为哺乳期妈妈补充营养物质,维护心脑血管的健康,还能通过乳汁增加宝宝的抗病能力,有的妈妈喜欢用豆芽炒韭菜吃。
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