产妇坐月子能吃燕麦片吗
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病情描述:
产妇坐月子能吃燕麦片吗
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坐月子期间不建议吃燕麦片,燕麦片虽营养,但是燕麦有回奶的作用,麦片也比较上火,容易导致便秘,不适合月子期间吃。因为女性在坐月子期间,活动量比较少,所以肠胃功能还是比较弱的,燕麦片除了补充营养以外,还能起到预防便秘的作用。坐月子期间饮食上要清淡为主,不吃辛辣、生冷、油腻、高盐的食物,可以适量的多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃含有维生素、蛋白质和能够补充气血的食物,如红枣、阿胶、乌鸡、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。
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