孕妇能吃海带汤吗
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病情描述: 孕妇能吃海带汤吗
精选回答:
- 孕妇可以吃海带汤,但是不要吃得太多,海带中它含有碘元素比较丰富,对补充碘元素有一定的帮助。我国营养学会碘的摄入量,18岁以上的成人,每天的摄入量为120微克,孕妇的推荐摄入量为230微克每天,哺乳期妇女的摄入量,为240微克每天,日常补碘的主要途径使用碘盐,按每天摄入6克食盐计算,每天可以从食盐中,摄入碘约100微克,然后再结合我们日常,主要是海产品,我们每天的碘摄入量就足以满足孕期胎儿生长发育的。孕妇在怀孕早期不能喝海带汤,因为这个时候胚胎着床还不是非常稳定,会起到散结化瘀作用,很容易让流产的几率增高,在怀孕中后期可以喝海带汤,能够让胎儿发育更好,避免副乳以及乳腺增生出现,润肠通便,消肿利水的效果也很不错。