孕妇可以喝黑米粥吗
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病情描述:
孕妇可以喝黑米粥吗
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孕妇在怀孕期间可以适当的喝黑米粥,黑米粥的营养是比较丰富的,主要有:里面含有蛋白质和维生素,适当食用能够增强身体抵抗力,还能够补充能量。孕妇是可以吃黑米粥的,黑米富含有丰富的营养元素,含有丰富的蛋白质,碳水化合物和多种维生素,微量元素,这些物质有利于宝宝的生长发育,有利于补充孕妇的营养,具有明目活血,防癌抗癌的作用。锅置火上,放入适量清水,先下入黄豆、黑米、大米,煮至粥将熟时放入大枣、银耳、芝麻,续煮成粥即可。
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