孕妇钙片在什么时候吃好
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孕妇钙片在什么时候吃好
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孕妇钙片一般是餐中、餐后半个小时或者一个小时对于钙质的吸收最好,因为食物会刺激胃酸的分泌,加速钙质的分解和口服钙片的分解和吸收,这个时间是钙吸收的最佳的时机。但对于骨量减少或是多胎妊娠或是35岁以上的高龄孕妇或是血压偏高或是既往有子痫前期的孕妇,应从怀孕开始就应该补充钙剂,牛奶每天500毫升。钙是胎儿生长发育的重要物质,特别是胎儿的骨骼发育,所以孕期一般从孕18周开始即建议孕妇补钙,孕妇的每日常规补钙量为600毫克到1000毫克,如果没有特殊症状,建议补钙至36到37周。
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