坐月子怎么吃水果才好
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坐月子怎么吃水果才好
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坐月子是可以吃水果的,而且是必须要吃水果的。坐月子是产妇调理身体的关键时期,在这期间多吃水果可以帮助产妇调理身体,在坐月子期间适合吃的水果有:橙子,由于橙子中含有丰富的维生素C和钙元素,多补充维生素C能够防止产妇出现大量出血。常见的水果都可以吃,应该是多种水果,不能单这样营养不全面,直接吃常温的水果可以,如果在冷藏里的水果应该,用热水烫一下再吃,房子,引起拉肚子,消化不良,尽量不看电视,不看书,不玩手机,这样有利于身体恢复,产后42天应该去医院复查一下,观察,真自己恢复的情况,科学的坐月子是,42天,不是30天。
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