坐月子不能吃什么蔬菜
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病情描述:
坐月子不能吃什么蔬菜
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在坐月子期间,产妇可以吃的蔬菜有像丝瓜、芹菜、毛豆、大白菜、蘑菇等,都富含维生素及纤维素。在饮食方面要吃一些容易消化,容易吸收的食物,可以喝点白米粥,小米粥,汤面,小馄饨,还有可以喝些鸡汤鲫鱼汤等等,清淡一些,多吃新鲜绿色蔬菜和低糖份水果,避免暴饮暴食,避免各种油腻,油脂,油炸等食物的摄入。一般情况下,女性在坐月子期间,要尽量多吃一些高蛋白类的食物以及蔬菜,用来补充维生素,并且刺激肠胃的蠕动,预防便秘。
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