成年人免疫力低下怎么调理 2022-01-23 阅读:734 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 成年人免疫力低下怎么调理 精选回答: 杨书文 主任医师 北京医院 普通内科 成人免疫力低下要注意平时三餐定时,不要宵夜,晚上九点之后不要吃东西。第一种,在日常生活中长期坚持锻炼身体,可以提升体质,增强身体的免疫力。首先我们要有一个健康的生活方式,正常规律作息,按时睡觉,按时起床,不熬夜,注意休息,劳逸结合,适当地运动,有利于提高我们自身的免疫系统,有利于保护我们的身体健康。