坐月子可以吃什么零食
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坐月子可以吃什么零食
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坐月子可以吃些像酸奶、奶片、牛肉干、坚果、面包、核桃等营养的小零食。月子里可以吃的零食,有阿胶糕、煎饼、烧饼、麦芽饼等,这些食物能够很好的补充体内所需的微量元素、矿物质,同时还有一定的补气、养血的作用,防止产后贫血及微量元素缺乏。产妇可以吃水果、坚果之类的零食,这样并不会影响身体的健康,同时也能够及时补充体内所需的营养,尽量不要吃过于生冷、辛辣、带有刺激性的食物,否则也会影响自身的健康。
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