坐月子可以吃米饭 2022-01-20 阅读:153 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 坐月子可以吃米饭 精选回答: 王少为 主任医师 北京医院 妇产科 大米是一种温和的主食,它含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素以及钙、铁、磷等多种微量元素,对产妇本人以及新生儿都有很多好处。米饭的话建议做的软一些,小米比大米有营养的,可以熬些小米红枣粥喝,软面条,鸡蛋,红糖,排骨,鸡汤,鱼汤,猪蹄汤,换着吃,下奶还有营养,还不腻。建议顺产坐月子要多注意身体保暖,不要吃太多上火凉性的食物。