产后能吃水果吗
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产后能吃水果吗
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自然分娩的产后是可以吃水果的,自然分娩在产后就可以进行正常的饮食了。可以吃的,但是坐月子吃水果有以下几个注意事项,不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最好不要吃太多的梨西瓜,你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担,你吃的水果不要太凉,吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻,为了避免水果偏凉,也可切成块儿。因为月子里如果吃得太精细而不吃蔬菜水果的情况,营养相应的就会有不同程度的缺乏,也就会间接地影响到母乳的质量,也常常会造成产妇便秘等等问题的发生。
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