睡觉时怎么控制打呼噜
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病情描述: 睡觉时怎么控制打呼噜
精选回答:
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- 杨海弟 主任医师
- 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
- 防止睡觉打鼾,临床上主要有以下的方法:睡前避免做剧烈的活动,避免喝酒,避免过度的劳累,睡前避免喝咖啡等相关饮品。如果打呼噜非常严重,耳鼻喉科医生也有可能建议进行手术治疗,打通气道,减轻呼噜的症状。长期室内比较干燥,人容易感到喉咙有堵塞感,出现打呼噜,太肥胖对身体的各器官的压力是挺大的,像咽喉峡部就容易受到挤压,所以在睡觉时会习惯用嘴巴来呼吸,因此就出现了打呼噜。