坐月子能吃月饼吗
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坐月子能吃月饼吗
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月饼是中秋传统美食,月饼是团圆的象征,月饼是用面粉、糖、脂肪、肉、蛋、水果等原料制作而成,内馅有许多种,比如核桃仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、蛋黄等都可以作为内馅,购买时可以根据自己的口味选择。妇女在坐月子的时候活动量减少,月饼吃的太多会导致胃肠道的不舒服,而且大量油腻的饮食对宝宝也是不利的。产妇的饮食和我们平时提倡的健康饮食差别不大,适当多吃一些鱼类、瘦肉、牛奶和坚果,保证优质蛋白质和必要脂肪酸的摄入,喝足够的水,包括牛奶、汤水等。
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