女人坐月子吃什么水果最好 2022-08-16 阅读:351 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 女人坐月子吃什么水果最好 精选回答: 陈军 主任医师 重庆市妇幼保健院 妇产科 坐月子可以吃什么水果:首先,水果含有丰富的维生素和水分,坐月子期间适宜吃一些温性的水果,例如苹果,苹果含有丰富的苹果酸、维生素、果胶和矿物质,可以预防和治疗坏血病,还能够润肠开胃,对治疗产妇的腹泻有很大的好处。坐月子期间适宜吃一些温性的和中性的水果,水果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和果胶等营养成分,产妇在月子里吃水果能弥补单纯进食鱼肉、蛋类的不足。坐月子期间尽量选择温性和中性的水果,比如说可以适量的吃一些苹果、樱桃、山楂、草莓、榴莲、奇异果等等,有利于营养的吸收,还可以增强身体抵抗力以及促进排便,对于产后疲惫、焦虑等情绪有很好的缓解作用。